返回首页

进入健康互动

寻医问药 | 专家坐堂 | 亚健康 | 保健养生 | 美容美体
心理情感 | 健康故事 | 养生之道 | 生殖健康 | 健康宝宝
青春期 | 中老年 | 健康知识 | 偏方 | 食疗

进入同病相连

妇科病 | 皮肤病 | 性病 | 癌症 | 糖尿病 | 心脏病 | 高血压 | 忧郁症 | 传染病 | 乙肝 | 艾滋病 | 胃病 | 肾病 | 风湿 | 疑难杂症 | 爱滋病 | 冠心病 | 心血管病 | 颈椎病 | 眼病不孕不育 | 神经衰弱 | 牛皮癣 | 结核病 | 结石 | 炎症 | 脱发 | 湿疹 | 过敏 | 贫血 >>

一般内容在此搜索

专家内容在此搜索

您现在的位置：社区首页 >>

减肥应该选择酸奶还是牛奶

作者：xls_jk200
发表于: 08/05 03:55
点击: 16365
回复: 0
复制本贴地址

加我为好友写短信给我

推荐阅读

(齐康网) 在这个瘦身当道的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标签才会好卖，甚至有人开始研究从小就喝的牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖。营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡，不失为两全之策。其实，牛奶和酸奶的热量比起他们的营养来说实在是不需要如此谨慎，倒是您平日里钟爱的冰激凌要小心，它所含的热量是784千卡，而一罐可乐的热量更是需要你慢跑40分钟才消耗的掉的。(1卡=4.185焦) 酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。注意:酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。

由此可见，爱酸奶的女孩可以放心去喝，但不要过量，给大家推荐小杯的酸奶，很多都是果味的，很好喝，热量很低约是100G/60KCAL，很适合大家，既漂亮了，又保持身材，很不错的。

（来源：中国百姓寻医问药网）

相关圈子

减肥牛奶酸奶

695

7

[置顶] 十八种食物的对症吃法

xls_骑猪看日出

05/13 22:04

2208

20

[置顶]平安夜没人陪小女子想找个帅哥

xls_平安夜没人陪

05/28 04:01

36253

53

[置顶]爆吐：医生“奸尸”“分尸”全过程—胆小的绕边走（组图）

xls_冬天来了

06/24 04:26

3526

2

[置顶]悲伤：腐烂死婴，胆小绕边走！（组图）

xls_冬天来了

03/12 22:03

2190

6

[置顶]组图：漂亮的张艺谋独女张末

10/25 17:56

5898

5

[置顶]组图：明星火辣床戏最终底线

xls_冬天来了

01/17 16:22

159

1

[置顶]专家坐堂：宠物伤人与狂犬病

05/08 14:47

137

1

[置顶]专家坐堂：糖尿病大庆试验

12/09 07:13

94

0

[置顶]专家坐堂：扎针灸治偏瘫

03/30 16:27

142

0

[置顶]专家坐堂：头上长“头”的男孩

04/17 06:32

36

17

看A片都不勃起。为什么？

10/11 12:06

1696

36

女人高潮是什么感觉

10/11 11:58

1522

530

网上有免费色情片吗

xls_christineliang

10/11 11:53

841

53

跟表妹做爱可以吗?怎么办!事后我又觉得后悔

10/11 11:52

595

307

残忍的女护士(未满18岁禁看)(经典)

xls_好梦归来

10/11 11:47

1159

63

丝袜手淫方法

10/11 11:46

1856

214

性交片"电影

xls_yuliguo5837

10/11 11:23

1554

7

我想作爱，还想看黄色

10/11 11:03

798

105

我的暴强女友，看她对化妆品的超创意使用

10/11 10:56

750

2

急求A、B、O、AB型肝源、肾源。电话13606522439.我的QQ847798758

10/11 10:46

501

182

买肝，卖肝，卖肾，买肾，有偿捐肝，捐肾，急求肝源的朋友请和我联系

10/11 10:31

668

1555

很搞笑的说：哈佛大学精神病测试题

10/11 09:59

1213

29

大家做爱时插女孩子的哪个洞？有图解吗？

10/11 09:48

1626

9

怎样才能让女人达到高潮？

10/11 08:48

1063

1

怎样治疗白头粉刺

10/11 08:27

1662

61

我想看黄色电影怎么看？

10/11 01:11

1047

4

妊辰纹有办法去除吗？

10/11 00:37

1525

125

我很想强奸我的女老师，该怎么办?

10/11 00:06

1953

4

男人大腿根部瘙痒怎么办

10/10 23:38

1655

11

10/10 23:06

1749

531

女人的性高潮究竟有多高？

10/10 22:24

1116

1

10/10 21:47

1077

1

畸胎瘤手术后会复发吗？

10/10 20:42

1857

68

平时还可以,可是要日屄时就不行了

10/10 20:36

1820

447

老婆喜欢两个阴茎同时插她的穴可以吗

xls_0854DSL0k310941

10/10 20:35

1605

193

我想和姐姐做爱!有一

10/10 20:30

1381

2

是比是白血病，能治好吗，一般能活多久

10/10 17:14

1553

145

请问绿瘦的减肥效果怎么样呀？

10/10 15:11

1079

3

宫外孕手术后多久能做爱？

10/10 14:07

1069

12

未成年人手淫对身体有什么坏处呢/？

xls_655899320512

10/10 13:11

1293

145

看黄色片怎么会射精

10/10 13:09

1475

9

什么是做爱？

10/10 13:07

1247

3

为什么性交时小腹会疼痛？平时阴道为什么会有非常干涩的感觉？

10/10 12:05

1751

1

林蛙油含有雌激素吗？长期服用又没有副作用？

xls_11111155151515

10/10 11:45

网友最新发帖

推荐阅读

减肥(5409帖)

更多>>

关于我们 | 常见问题 | 免责条款 | 个人隐私 | 安全提示 | 联系我们 | 友情连接 | 广告服务
高血压QQ群: 30073036 糖尿病QQ群: 32949764 心脏病QQ群: 32949521 肝病讨论群：36169410
癌症讨论群：36169790 妇科病讨论群：36169714 皮肤性病讨论群: 36169557
©2006，重庆比尔信息发展有限公司，保留一切权力。渝ICP备 06004546

本网站所涉及的内容均由网友发表，齐康网不承担由于内容的合法性及健康性所引起的一切争议和法律责任。欢迎大家监督和举报。齐康网将在收到监督和举报后24小时内处理。
本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。