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齐康网) 小儿睡前醒后的盥洗包括洗手、洗脸、刷牙、洗脚、洗屁股等内容。有关刷牙与洗脚的内容另有条目专门叙述，在这里着重谈一下洗手、洗脸和洗屁股的问题。
(1)洗手、洗脸：小儿的特点主要是活泼，也就是说，小儿一般情况下，一天除吃、喝、睡、大小便外都处于活泼状态。而且有的孩子不管天气多么冷、多么热、刮风、下雨等，都要在外面跑跑跳跳等。大家都知道，脸是裸露在外面的，经常和空气中的飞尘接触，再加上人的面部分泌皮脂和汗液较多，又加上活动量大，脸是很容易沾污积垢的。每天早晚洗脸，不但可以保持面部皮肤清洁，而且又可以起到按摩作用，增加血液循环，提高抗病能力。
早晨洗脸最好用冷水。手和面部接触冷水后，大脑就会兴奋起来，它就指挥全身各个系统加强活动，增加热量，这时与较寒冷的空气接触就容易适应，增加了抗寒能力。冷水洗脸的同时，鼻腔里的血管先由于寒冷刺激而收缩，随即因搓擦脸部，血管又很快扩张。鼻部血管的弹性和鼻粘膜的耐寒能力提高了，不但能预防感冒，而且对神经系统有一定好处。晚上洗脸用温水为好，同时温水易于去污垢，反之，如果用冷水洗，会兴奋神经，影响入睡。
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2～3岁的孩子可由成人帮助洗。先使用肥皂将手洗干净，然后洗脸，最后用毛巾擦干手和脸。秋冬季可涂点护肤霜，冬季使用护肤脂，以保护皮肤。3～4岁的孩子可逐步让他独立盥洗，洗的顺序是：先卷衣袖；用水将手脸打湿，擦香皂(选用儿童香皂或刺激性小的香皂)反复搓洗，用水冲干净；用毛巾擦干水；抹护肤用品，抹的要均匀。
(2)洗屁股。应由成人帮助。要把白天大小便后残留在肛门附近的粪便、尿液洗掉。防止皮肤发炎。女孩子要每天洗。洗前先将手用肥皂洗干净，再洗屁股。孩子要有专用的洗屁股盆。洗完屁股要用清水将盆冲净，倒扣在盆架上，不要和其他盆摞在一起，避免污染。洗屁股的毛巾每次用完要洗净并曝晒消毒。
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