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西瓜：这是夏天最具代表性的水果，含有丰富的钙、铁及大量的果糖。更有清凉，漂白及收缩毛孔等作用。在你吃完西瓜后，把瓜皮的红色部份切除，在冰柜中冷却，在洗脸后，用瓜皮轻轻擦脸，或者切成薄片后敷在脸上。
柠檬：是酸性水果，特别适合油性、易长粉刺、面疤的肌肤。柠檬皮可分泌柠檬油，滋润皮肤；柠檬汁可消毒、漂白、去污，但纯粹的柠檬汁，酸性太重，如果直接使用，皮肤会受刺激、红肿。你不妨这样使用：用半个柠檬，一匙蜂蜜，混入少许啤酒发酵粉调成糊状，用做面膜敷面，能去除死细胞，又能去除污垢，令粗糙的皮肤细致光滑，而发酵粉更能产生按摩及促进血液循环的作用。柠檬的酸性能除去脸上的细菌及吸收油脂，蜂蜜有滋润及保持皮肤水份的作用。剩下的柠檬皮，泡在洗澡水中，清香的柠檬油能润泽肌肤，用柠檬皮代替海绵擦拭身体可去除手脚上的厚茧。 722
黄瓜：对皮肤有很好的消炎、漂白、镇静等作用。可切成薄片后直接敷于脸上，也可将黄瓜片浸在牛奶里，在冰箱中冷藏几小时后取出敷于脸上。
方法一：将黄瓜1/3条绞碎，汁肉并用，混入鲜牛奶小半杯，面粉3匙，蛋黄半个，橄揽油半匙，蜂蜜半匙敷脸，用后可营养嫩滑肌肤，对干性或敏感皮肤适用。
方法二：黄瓜榨汁，混台蛋白1／4个，盐少许、面粉(2匙)、硫磺(少许)、高岭土1匙，敷于脸上，有很好地降低油脂分泌和收缩毛孔的作用。
葡萄：营养丰富，含有糖类及多种维他命钾、磷、钙，对美容皮肤有很大帮助，尤其是过敏性皮肤效果更佳，能够整肌润肤，还有解毒功效，将葡萄汁抹在眼睛四周，还可以消除眼尾皱纹。
（来源：全民健康网）
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