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原创：疾病-健康-俱乐部

作者：xls_maozzjk
发表于: 03/16 09:53
点击: 1471
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(齐康网)

疾病-健康-俱乐部
毛政芝

癌症疾病——它是致命的吗？回答是。但请别忘了它只是一种病源，一个疾病细胞,如果用手术刀将其除掉不就一点儿也不恐惧了吗？可是癌细胞可以切除，留在人们心里的阴影却难以消除，甚至会影响到他的生命。精神压力过大，整天被疾病的阴影所浓照，把自己束缚起来，不敢正视自己，更不能战胜自己，最终一命呜呼。要解决这一问题，我们必须放下自己，做到外无世界，内无心身，学会在意境中生活。
随着社会的发展、物质的丰富，人们接触的危害也越来越多。首先我们吃的食物里就含有大量的具有危害身体的毒素，随之进入血液，侵蚀生命细胞。这种毒素在经过身体的每个角落后，开始选择你身体的某个部位集结，你总是忽视你不舒服的时候，有的时候医生也难以诊断你不舒服的原因。于是集结的毒素进一步繁殖，你也发现了硬物，这时医生告诉你——癌症！
癌症疾病产生了，大祸不幸降临，有钱的人没钱的人都一样紧张。现实生活中癌症疾病的种类很多，但是，医学界科研成果领域也涌现出了许多战胜癌症疾病的的人才，大批的人才走向国际共同开发新的医药制剂，他们忙碌着为人类做出了更大的贡献。癌症疾病令人恐惧，因为它离死亡的距离是不远的，所以今天的人无不提心吊胆，一会去检查这一会去检查那，搞得战战兢兢！整天在医院拿药保命，完全依靠药物，懒得行动，完全忽视生命在於运动的定律。
运动——95％的人群都在盲目的运动。有钱人个个都在搞各种健身活动，他们的心好累，正如家里跑步机、下楼就打的！有效果吗？有的。至少也能促进心跳的频率，还可以出点儿汗水！可是如何才能达到运动的最佳效果呢？在这里我将谈谈个人的观点：“人无百日好，花无百日艳”。生了病没什么大惊小怪的，只要用药得方，运动得当，病魔就可能被你赶跑！当然，你的病是可以治好啦；但你的生命完了，那华佗在世也没有办法。开玩笑哦，“人生谁无死，草木生万年乎”？自然规律呗！珍惜今天、好好运动，定会长寿、快乐！
下面我用半小时的时间给大家介绍：扶摸式、滚地式、游走式这三种运动的练习方法，当然啦，每一个动作和定式都得靠你自己来完成。希望大家能够坚持，有信心，有毅力，最终达到治疗疾病、强身键体、延年益寿的效果。运动主要是靠大家自己动呵，跟我一起做吧！现在大家刚从医院出来，体质都很虚弱。1、扶摸式用自己的手轻轻地抚摸自己的足心、大脑、面部和膝盖。作用：抚摸能扩张毛细血管、促进血液流畅，使你体内的血液循环加快，滋润您身体的各个器官。对不能站立者有较好的疗效。 2、滚地式这很简单，你们会吗？方法：在地上慢慢的翻滚，根据你的体质我也有不同的滚动要求。作用：主要调节你的中枢神经，激活各器官的统一协调。3、游走式在前面的基础上，你的身体慢慢强健，你可以带动你久违的身躯走向远方，去领悟心静致远，无比舒畅的快感。有信心吗？跟我走好啦！面代微笑，全身放松，慢慢向前向后迈步就对了。舒服吧，大家一定要坚持走下去！ 1888
吃，吃是很重要的。民以食为天嘛。通过上面的运动，你的新陈代谢提速了，你所需的能量增加了，这些所需能量大多来自食物。你们想吃什么，你们可以吃什么，吃什么对你们最有利呢！你们知道吗？我想对每个人都是有区别的，因为你们的病是不样的，吃药就更不一样了。请参考我给大家的食谱，这个食谱对多数病人都是有用的：蔬菜及水果、豆类、菇类及少量的肉食品等。为什么我要强调这些食品呢？因为这些食品里面含有大量的植物营养素，抗氧化剂和多糖体。能够防止动物性荷尔蒙侵入到我们的细胞里面，能够帮助我们中和掉致癌的化学物质。能够防止癌症的一个物质致癌的化学物质来突变我们的基因。
植物营养素，主要是提高免疫力修复细胞。比如它可以把动物性的荷尔蒙变为无害的荷尔蒙，它可以把致癌的化学物质直接中和掉，可以防止致癌物质进入我们的某一个细胞。抗氧化剂，它能清除自由基，延缓衰老。多糖体，它能活化免疫细胞抑制肿瘤生长，能促进人体干扰素的分泌，能直接影响免疫细胞和免疫功能。当然我们吃的食品种类要多些，不光吃蔬菜水果。还可以吃些仙人掌、玫瑰、菊花、柠檬等。比如玫瑰它里面所含的氧化剂很高,维他命C要比柠檬高出50倍。黄豆，所含蛋白质比牛肉的蛋白质要高出两倍，比鸡蛋要高出4倍，比牛奶要高出12倍。这些营养素我们人类比较容易吸收和消化；动物营养素我们差不多只能吸收50％，剩下的50％被我们的胃消化、分解以后累积在我们的细胞组织很容易给我们带来过敏症。
我们轻松运动，摄取平衡的营养，保持一个较好的心情，就可以抵抗疾病的侵蚀，天天健康快乐！