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１．牛骨髓蘸饼干：取牛骨髓晒干洗净，文火熬油，乘热将饼干（甜咸均可）浸蘸，随即取出，冷透备用。每次吃２至４片，每日早、晚各１次。久服有效。
２．淮山红枣紫荆皮汤：取淮山药３０克，红枣、紫荆皮各９克，加水适量，文火煎半小时，饮汤。每日１剂，分２～３次服。连服２～３个月为一个疗程，按病情需要可服２～３个疗程，无副作用。
３．补血瘦肉汤：取生晒参（或红参）９克，当归１０克（均中药），红枣２０枚，瘦猪肉６０克，先将猪肉洗净，放入沸水内，待油沫上浮，将油沫去净后，加入生晒参、当归、红枣，用文火煮１～２小时，可适当加调味品，每日１剂，饮汤食肉。连服２～３个月。（注：生晒参适用于气阴不足者，红参性偏温，适用于气阳虚者）。
４．核桃豌豆羹，取鲜豌豆肉２００克，核桃仁１５克。先将豌豆肉用开水煮熟，捣成泥，核桃仁用开水稍泡后去皮，捣成泥，随后将二者一起放入锅内，加水适量，煮沸后加入适量白糖再加水藕搅调成羹，分次服完，每日１料，连服２～３周。
５．羊骨糯米粥：取羊胫骨１～２根，洗净敲碎，加红枣１０只，糯米７５克，淘洗后，放入锅内，同煮粥，一天分２次服。３０天为１个疗程。也可隔天服１次。
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