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“四大中医”之一施今墨之子昨做客本报
本报记者丁华艳报道昨天，著名中医、北京同仁堂施小墨中医诊所所长施小墨做客本报，阐述了养生之道。
施小墨首先介绍了北京同仁堂天然药品有限公司产品“御品”的由来。“御品”包括益肾强身丸和防衰益寿丸，它是由其父亲、四大中医之一施今墨老先生研制的。上个世纪80年代，施小墨将该产品配方无偿捐献给北京同仁堂进行生产。
养生之道精神第一
“精神第一，饮食其次，锻炼在第三。”在谈到养生之道时，施小墨说，中医认为七情致病，因此要保持乐观的精神；饮食则须注意营养均衡；运动则提倡选择适合自己的方式。
施小墨说，锻炼完不累，觉得精神焕发说明锻炼方式和运动量适合自己。同时，运动方式的选择也因人而异，呼吸道系统疾病患者就不适合游泳，冠心病患者不适合长跑，心脏病、高血压患者不适合剧烈的爬山运动，肥胖的人不适合做安静的气功运动。
“人的寿命到底能有多长？”施小墨说，在《黄帝内经》上就已经记载说人可以活到一百岁，但必须养生有道，注意饮食有节制、生活有规律、工作有劳逸。
进补需要注意三“因”
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施小墨认为进补“需要因人、因时、因地”。他解释说，四川的水寒凉，气候湿度大，当地吃麻辣很适合，但广州温热，吃辣就容易上火，这就是“因地原则”。
儿童乃纯阳之体，适合清补；身体肥胖、排便不畅，适合通补；手脚凉、没精神、大便稀等，适合温补；大出血的病人，需要峻补；一般人可以适当平补。这就是“因人原则”。
“因时”则需要注意夏季适合清补、通补，冬季适合温补，春秋适合平补。
保健产品如何选择
施小墨提到，选择保健品可以遵循四个原则：第一，有正规的批准文号；第二，有正式生产厂家和联系电话；第三，所宣传的功能主治适合自己的需要；第四，是否对自己有效，先购买少量短期尝试，最多不超过一个月，如果有效再选择长期使用。
施小墨简介
施小墨先生，中国四大名医施今墨先生之子，家学渊源。
施小墨先生运用中医理论方法，总结西医各类疾病规律，独具特色。尤对抗老养生、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤、脾胃病、气管炎等有深入研究。
科研成果：“小儿健脾化积口服液”已经上市销售。著有《中国医药与抗老防衰》、《中国传统医学与现代医学》等多篇论文。
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