主持人：我们今天谈到了生长发育，在日常生活中要注意那些方面来保证青春期发育正常？
伍学焱：要保证青春发育正常，我想一个要有比较好的生活习惯，有疾病随时去治疗。关于生长发育方面很大的一个方面就是要有成长的日志，就是生长的速率，家长应该养成每年或者每三个月给孩子测一测身高，看他这一年长的怎么样，要有这样一个习惯，这样我们医生来判断他的生长是有很重要的意义的。
另外，往往家长有两种情况，一种家长过分的关注，总觉得自己的孩子赶不上别的孩子发育，另外，对自己的孩子明显发育不足的也不引起足够的重视，说没事，我那时候就是这样发育的。要防止两种倾向，一种是过分的关注，一种是不闻不问的状态。使孩子有一个是良好的生活习惯、适当的体育活动、健康的营养状态，我想发育就会好。当发现有问题的时候随时到医院去检查。
李乃适：另外睡眠还是要有保证的，生长激素的高峰都是睡眠以后大概一两个小时出现的，如果睡眠得不到保证对身高是有一定影响的。
主持人：有的网友会问，注意营养补充哪些方面的营养比较好呢？
伍学焱：这还是均衡的影响，不是说哪一种，就像建房子一样，光用水泥也不行，光用石头也不行，搭配得当，营养合理，哪一种再多也没用，反而会出现肥胖或者代谢的紊乱的问题，吃的胖胖的、瘦瘦的都不好，维生素、水、蛋白质、糖、脂肪，每一种对人体都有用。
李乃适：另外，不要随便的用市面上的一些所谓保健品，一旦某些不合格的或者说没有经过严格审批的保健品里面含有这种性激素的成份，也许会短期内长高一些，但是总体来说一定是影响最终身高的。
主持人：刚才伍教授谈到了太胖，太胖会不会影响身高发育呢？
伍学焱：会影响。
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