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手脚冰凉　按摩生阳

作者：xls_liuyun
发表于: 12/10 20:38
点击: 74
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(齐康网)

　　手脚冰凉者经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意疗效。

　　按摩涌泉穴　先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚各搓揉100下，接着再搓揉每个脚趾100余下，力度以自己能承受为主。

　　按揉气冲穴（大腿根里侧）此穴下边
有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

　　按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼儿），稍用力各拍打100余下。来源:保健时报

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