二 社交恐怖症康复的关键
1) 一切都是无法消除的
2) 长期集体训练班
3) 社交恐怖症康复的关键: "顺其自然”
(已发)
略.......
4) 反治法: 不要脸了!
社恐的人最怕丢脸,古话说:死要面子活受罪。社恐的人越怕丢脸反而越丢脸!学学李阳老师吧,不要脸了!哪个人一生从不丢脸?慢慢学学多丢几次脸吧,最终脸丢光了,你的社恐也就彻底好了!它不是要紧张吗,那就让暴风雨来得更猛烈些吧!我们看看天能不能塌!它不是要发抖和抽搐吗,那就让暴风雨来得更猛烈些吧!我们看看天能不能塌!它不是要羞怯和不自然吗,那就让暴风雨来得更猛烈些吧!我们看看天能不能塌!它不是要。。。
放不开,不要强迫它一定要放开,我们反过来,放不开的我们就让它放不开的,我们甚至于还要故意让它更加放不开一点,让我们看看天能不能塌!放不开的,我们就让它放不开的去交往,这样时间长了反而到放的开了。拘谨的,我们就让它拘谨的去交往,这样时间长了反而到不拘谨了。依次类推,举一反三。
反治法并非一种针对症状的治疗方法,它只是代表了以上的这种精神!
5) 社交恐怖症的根除之法: 动物和儿童的启示!
(下周待续)
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(以上是系列治疗文章连载之二,06年12月版,为同时提高本论坛人气,每周连载一期,感兴趣的
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