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缓慢深呼吸能够降低血压

作者：xls_文小小
发表于: 08/15 02:30
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(齐康网)

美国研究表明,缓慢深呼吸(每分钟少于10次)可以对降低高血压起到很好疗效.

研究人员认为,人如何呼吸会影响身体对血压的调节,主在与其可以降低血液中的盐分含量有关,而不是所产生的放松状态的结果.在动物身上试验表明,短而浅的呼吸会延迟盐分排泄,这个程度足可以使血压升高.原因可能是缓慢呼吸或许可以改变血液中的气体成分,所以会起到改善肾脏调节盐分的作用. 228

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