20招预防偏头疼

外企的小齐抱怨，时常发作的偏头疼折磨了她近3年。吃了无数药，看了很多大夫，可每当时间紧急，加班赶工，偏头疼就会如鬼魅般缠身，令她痛苦不已。而在办公族中，偏头疼已然成为家常便饭，几乎人人都疼过n回。这偏头疼究竟是怎么引起的？它是小毛病吗？我们又该如何应对呢？

新闻数据链接

● 据英国广播公司日前报道，全世界约1/10的人患有周期性偏头疼。

●墨西哥医学专家称，有84％的忧郁症患者都有偏头疼症状。

● 据调查，在世界范围内，偏头疼女性患者的人数远高于男性，有的偶尔发作，有的已严重影响到生活。

● 全美头痛病研究协会年会（2005）发表的一份研究报告指出：北美的女性中有22％、男性中有7％的人常患偏头痛。其统计数据还显示：在中国城市居民中，大约有57％的人曾经历过不同程度的偏头痛。偏头痛已成为许多人摆脱不了的阴霾。

究竟什么是偏头疼？

偏头痛是反复发作的搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。

它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。同时，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。

据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。

偏头疼的发病原因

中外专家均称，偏头痛的病因目前尚不清楚，但可能与下列因素有关：

(1)遗传因素，由于约60%的患者可问出家族史，部分病人家庭中有癫痫病人，故专家认为该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。

(2)内分泌因素，血管性偏头痛多见于青春期女性，在月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，而在更年期后逐渐减轻或消失。

(3)饮食因素，经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患血管性偏头痛。

(4)其它因素，情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头痛。

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　　迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发！

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