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最后十天,家长、考生干什么?

作者:xls_心理咨询社
发表于: 12/07 06:30
点击: 5
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(齐康网)

高考即将真正拉开序幕,最后十天考生该干什么呢?最近网友们的来信主要集中在这个问题上,因此,今天我就和朋友们谈谈决战前家长和考生的准备重点。

 

第一,家长的战前工作。这方面我写了多篇文章,但是,仍然有很多朋友问起。因此,我们今天换个角度来思考一下。如果我们把考生当作行军打仗的将军,那么,我简单地列出几项家长战前的工作内容,希望给朋友们一些启发。

 

1、鼓舞斗志、祭旗出征;(“礼”字诀)

2、减压调整、稳定军心;(“静”字诀)

3、有条不紊、保障后勤;(“稳”字诀)

4、解除疑虑、配合学习;(“辅”字诀)

 

当然,具体说来有很多工作,大家可以参考以前我发的几篇文章,详细规划、制定自己的助考计划。

 

第二,对于考生来说。考前的最后十天应该掌握以下原则:2206

 

1、学习上:查缺补漏(以错题本为主,针对解决自己在模拟考试和真题仿真中暴露出来的学习问题。)、综合回顾(回归基本原理和基本题型,做一次全面回顾,可以按照课本目录快速推进。)

2、生活上:张驰有度,调节睡眠。适当早睡可以起到两个作用,调节睡眠习惯、防止考前失眠和提前储存睡眠;

3、心理上:寻找紧张,提前解决。采取列表法、深呼吸法、微笑法,结合学道减压思想,提前解决紧张,消除不良情绪。同时,可以将语文背诵段落、英语作文等和这方面的心理调节工作相结合,达到一举多得的效果。

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