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齐康网)夏季皮肤特点：1.皮脂腺分泌增加；2.毛孔开放、粗大；3.出汗多，汗液对皮肤的刺激大；4.阳光对皮肤的损伤大等等。夏季常用的化妆品有爽肤水或紧肤水，止汗剂或扑粉，防晒产品等。
日光对皮肤造成的损害
一项对生活在高原户外工作者皮肤状况的调查研究发现：在阳光下不受保护的皮肤比有衣服遮盖部分的皮肤提前衰老30年。
细心的人们只要比较一下自己面部皮肤和大腿内侧皮肤在色泽、柔软度及细腻程度上的差异，就不难发现暴露在外的皮肤比裹在衣服中的皮肤要老化得多。
黑色素逐渐累积加深在皮肤之中，就形成了我们所谓的黑斑。而紫外线除了给皮肤伤害之外，还会造成因水分减少而形成的皱纹、皮肤粗糙，以及因新陈代谢衰退而产生角质肥厚和肤色晦暗等问题。同时，日积月累之后，真皮的弹性组织也变异，失去柔软弹性，使皮肤变硬，造成皱纹、皮肤松弛等老化现象。具体表现为：1.细纹、皱纹的增加；2.色斑、老年斑（脂溢性角化）增多、日光性角化；3.皮肤弹力纤维断裂；4.毛细血管扩张，皮肤失去光泽；5.皮肤干燥、粗糙；6.皮肤松弛等等。
防晒霜的选择
1、在夏日的早晚和阴雨天，选用低SPF值的产品，SPF为5至8左右；
2、在中等强度的阳光照射下，使用SPF为8至15左右的产品较适宜；
3、而户外工作，在夏日强烈阳光的照射下，则应选用SPF值大于15的防晒化妆品。
4、在游泳和夏日出汗时，宜选用抗水抗汗产品来防晒。
5、油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。
1439 SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
正确使用防晒剂
使用某一防晒新品前，最好先在手背上试涂一小处，过一段时间（24小时）皮肤未出现过敏的反应，才可使用。若出现过敏反应，就应停止使用，并将该防晒化妆品中的防晒剂的名称记下，以后避免使用含有该防晒剂的产品。
高数值产品也不能掉以轻心，就算数值比较低，只要每隔2-3小时再补涂的话，防晒效果亦是不错。
除了脸，身体也要涂，最容易忘记的部位是脖子后面、肩膀膝盖后面、脚背等处。
防晒唇膏：含SPF15的防晒指数,滋润不脱色唇膏,不必担心涂后会有起皮、干燥的感觉，可防止日光性唇炎。
即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。
来源：解放网-新闻晚报 作者：复旦大学附属华山医院项蕾红
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