返回首页

进入健康互动

寻医问药 | 专家坐堂 | 亚健康 | 保健养生 | 美容美体
心理情感 | 健康故事 | 养生之道 | 生殖健康 | 健康宝宝
青春期 | 中老年 | 健康知识 | 偏方 | 食疗

进入同病相连

妇科病 | 皮肤病 | 性病 | 癌症 | 糖尿病 | 心脏病 | 高血压 | 忧郁症 | 传染病 | 乙肝 | 艾滋病 | 胃病 | 肾病 | 风湿 | 疑难杂症 | 爱滋病 | 冠心病 | 心血管病 | 颈椎病 | 眼病不孕不育 | 神经衰弱 | 牛皮癣 | 结核病 | 结石 | 炎症 | 脱发 | 湿疹 | 过敏 | 贫血 >>

一般内容在此搜索

专家内容在此搜索

您现在的位置：社区首页 >> 保健养身

越睡越美丽的养生大法

作者：xls_jiangyan1986
发表于: 04/22 14:15
点击: 30
回复: 0
复制本贴地址

加我为好友写短信给我

推荐阅读

(齐康网)

睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。

　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

　　3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

　　4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。

　　5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。

　　6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。

　　7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。

　　8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

　　9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。

　　10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。988

　　11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

　　12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

　　13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

　　14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

　　15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。

　　倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。

[首发]你的生日帮你取个名字（挺好玩的）

[首发]生命是没人相伴到底的旅程

[首发]女人应该谨慎的几种男人

[首发]一个超准的心理测试

相关圈子

养生秘方养生常识保健养身

30

2

[置顶]失去后才懂得珍惜，究竟还有什么意义

10/16 22:59

19

0

[置顶]色彩感情规律如何应用

10/16 23:02

46

1

[置顶]10大经典零食你吃过几种?

10/16 23:11

11

0

[置顶]诱人的hello kitty蛋糕~~~~~~~~~！

10/16 23:12

9

0

[置顶]家是温馨的港湾

10/17 20:47

125

0

[置顶]女人最美7瞬间最让男人心动

10/17 20:55

22

2

[置顶]DIY川味水煮牛肉之全程图解

10/17 21:02

33

0

[置顶]豆腐减肥聪明女人的选择(图)

10/17 21:02

46

0

[置顶]＂三分身材七分衣着＂且看会穿衣的女人如何释放自己的所有美丽

10/17 21:19

20

0

[置顶]给现代爱情女子的十大忠告

10/17 22:00

286

1011

[召集]你敢写下你最爱人的名字吗?

09/05 14:06

1702

55

我想在网上看A片不知道怎么看

xls_Eva`52013140

09/05 14:06

1946

49

女人吃精液对人体有好处没？有坏处吗？

09/05 14:04

655

30

靠手淫解决射精可以吗

09/05 14:02

1373

314

做爱时太猛插入屁眼

09/05 13:53

1780

5

溜冰毒后.月经超过22天了。是不是怀孕了

09/05 13:51

1574

2

男性生殖器上有白色点点是怎么会事？

09/05 13:50

634

1337

很搞笑的说：哈佛大学精神病测试题

09/05 13:27

1759

78

我要看黄色电影

09/05 13:07

1639

396

请问女生吃精子有好处吗？

09/05 12:43

1450

162

请问和动物性交，也就是兽交好不好啊？

09/05 12:13

1810

264

我喜欢看妻子与别人性交的场面是否有问题

09/05 10:48

1733

318

网上有免费色情片吗

xls_christineliang

09/05 10:45

1223

175

性交片"电影

xls_yuliguo5837

09/05 10:26

1338

196

请问一下，我老婆是处女，为什么我就是插不进去呀。有没有什么技巧东西。

09/05 10:26

1086

1

怎么减腰上的赘肉？

09/05 10:22

464

1

“心语”试药之女用催情药（胶囊篇）

09/05 10:11

1451

2

最近老做恶梦,老梦见蛇是不是病了还是自我保护意识太强是不是坏事.

09/05 09:46

1101

11

为什么人的第一次做爱会很痛??

09/05 09:08

1948

3

阴部痒有什么办法！？

09/05 09:08

1540

26

夫妻生活片免费

09/05 08:55

1522

1

月经一个多月还没来，小肚子有点涨涨的感觉，这是为什么啊？会得什么病吗？收藏此问题

09/05 08:21

1636

3

药物流产后几天做爱会不会造成不孕不育,

09/05 08:09

1685

1

油脂性头发天天洗头好吗?会不会对头发造成损害?早上洗头对身体有害吗?一天当中什么时候洗最好

09/05 07:33

1468

1

为什么性爱时间短

xls_wangyue6530

09/05 06:36

1231

10

请问处女第一次做爱为什么感觉会很紧,之后第二次,第三次也也不会有这种感觉了么?

xls_3601067055198

09/05 04:21

597

38

怎么做爱才爽啊？求救

09/05 02:22

1910

2

请问:怀孕后还能不能过性生活?

09/05 00:43

1776

16

作爱从后面插入阴道好舒服，好容易射啊。怎么样才能不那么快射啊？

09/05 00:27

1362

79

请问绿瘦的减肥效果怎么样呀？

09/04 21:11

1348

142

与处女做爱第一晚上干几次最适合

09/04 20:46

1491

1

夏天被跳蚤咬的，现在奇痒怎么办啊？？？

09/04 20:27

1464

4

白殿风的治疗方法

09/04 20:01

1072

4

“玉肤魔方”是否有效

09/04 19:45

网友最新发帖

推荐阅读

保健养身(479帖)

更多>>

关于我们 | 常见问题 | 免责条款 | 个人隐私 | 安全提示 | 联系我们 | 友情连接 | 广告服务
高血压QQ群: 30073036 糖尿病QQ群: 32949764 心脏病QQ群: 32949521 肝病讨论群：36169410
癌症讨论群：36169790 妇科病讨论群：36169714 皮肤性病讨论群: 36169557
©2006，重庆比尔信息发展有限公司，保留一切权力。渝ICP备 06004546

本网站所涉及的内容均由网友发表，齐康网不承担由于内容的合法性及健康性所引起的一切争议和法律责任。欢迎大家监督和举报。齐康网将在收到监督和举报后24小时内处理。
本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。