时尚减肥……越野行走
走路，有啥稀罕？但一种新型的减肥运动已悄然风靡全国……越野行走（Nordic Walking）。越野行走又称“北欧式行走”，其特点是同时使用两支特制的手杖来进行行走和锻炼。
越野行走，在下肢得到锻炼的同时，使上肢也同时得到锻炼，减肥效果自然事半功倍。据国际越野行走联合会的专家测试，与普通行走相比，越野行走者的心率至少可以提高13％，热量可多消耗30—46％。越野行走可使颈部、肩部得到放松，增强手臂、胸背肌的力量，有效地消耗腰、腹、臀部的多余脂肪，达到减肥的目的。上海著名的“斤斤计较”减肥专家（www.calcals.com）目前也在采用越野行走的方式进行青少年运动减肥，取得了很好的效果。
加入了两根滑雪杖演变而来的手杖后，乏味的普通行走变成了时尚的健身潮流，正推动着健身运动回归原始和自然，也将推动你回归完美身材！
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