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推荐食疗一
方１、水芹根沸水中烫３分钟取出，用酱油、麻油拌食，酌加味精。方２、芡实、米仁粥。
适宜人群：白带量多，色黄，质粘稠有异味者。
推荐食疗二
方１、白果去壳连衣打碎，以煮沸豆浆冲服，淡食、甜食均可。方２、白扁豆煮汤，甜食。方３、山药、糯米煮粥，甜食。
适宜人群：白带量多，色白，质稀无浊气者。
子宫肌瘤
方１、肉类以猪肉为主，鸡鸭和蛋类，以及河鱼中的鲫鱼、青鱼、鲤鱼及甲鱼、海蜇等。
方２、青菜、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐及海带、紫菜、苔条等为适宜。
子宫肌瘤禁忌食品
１、羊肉、蟹、大明虾、鳗鱼、咸鱼、黑鱼、青占鱼及海鲜发物、乌骨鸡等。
２、茄子、荠菜、毛笋等。
３、桂圆肉、红枣、纯阿胶、蜂皇浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，以及话梅、黄酒、白酒等。
月经病
闭经推荐食疗一
方１、桂圆、红枣汤。方２、红糖、生姜滚水铺鸡蛋。方３、生姜、羊肉、胡椒末汤。方４、生山楂（去核）、红糖熬酱。方５、红煨鸽肉。
按：以上羊肉、鸽肉为温养之品，补充经血来源，佐以姜椒健脾开胃、温通消滞，使营养容易被吸收。
适宜人群：气血虚弱型，即月经三月以上未行，伴有神疲乏力，心悸失眠，面色缺乏红润光泽者。1219
闭经推荐食疗二
方１、湘莲（不去心）酌量煮汤，加入白蜜调食。
方２、海带煮熟，以葱油和鲜油拌食。
方３、海参、火腿煨汤，入葱姜，米酒加重。
方４、鳖清蒸、酒酌量，生姜加重。
按：以上海带、海参、鳖均为滋养食物，在配煮时须加重米酒、姜、葱以助消化。
适宜人群：阴虚火旺型，即月经三月以上未行，伴有头晕心烦，失眠，咽喉痛，口干，大便秘结，面部潮红者。
崩漏、月经过多推荐食疗一
方１、山药、黑木耳炒肉片，以真藕粉着泥。方２、山药炒猪腰，以真藕粉着泥。方３、红枣、扁豆煮汤，甜食。方４、荔枝肉随意食。
适宜人群：脾肾两虚型，即崩漏或月经过多，伴有经色淡红、质稀，面色偏黄少光泽，神疲乏力，腰酸，头晕，食欲差，大便稀薄者。
崩漏、月经过多推荐食疗二
方１、银耳、冰糖文火煨烂，甜食。方２、柿饼、黑木耳同煨，甜食。方３、荠菜（切碎末）和肉酱、豆腐，以真藕粉做羹。方４、番茄生吃或煮汤。方５、糖醋拌鲜藕丝。
适宜人群：肝旺火热型，即崩漏或月经过多，伴有经色紫红或鲜红，头晕耳鸣，心烦易怒，夜眠不佳，咽喉干痛者。
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