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萧谷
众所周知 ,高血压只要发现早、治疗早 ,就可以做到“带病生存”。然实际生活中 ,有许多高血压病患者 ,却不能做到“带病生存” ,更不用说提高生活质量了。究其原因 ,其中最重要的一点就是 :他们忽略了坚持服药的重要性和采取保健措施的必要性。那么 ,高血压病患者究竟怎样才能真正做到“带病生存”呢 ?
首先 ,控制高血压要做到 :选对药、服足药、常服药 ,也就是说高血压病治疗必须长期坚持科学服药。
目前国际上治疗高血压的药物已先后研发了噻嗪类利尿剂、β -受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、中枢交感类抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和α-受体阻滞剂等六大类。在我国临床上常用的降压药也有百种之多 ,统计数据显示 ,我国高血压药市场销售位居第一并应用最广泛的是 ,19 65年由邝安堃教授等借鉴中医辨证施治理论和“轻可类实”论点 ,即用药上采用“小复方”、方中诸药有主有次、各司其职 ,构成群体 ,以纠阴阳失衡的“复降片”配伍原则和处方。这款历经 37年大量实践的老药 ,被公认为疗效较好、副反应甚少 ,尤其是它的低价位优势 ,每片仅有 0.09 3元 ,迎合了我国降压药用药人群近 80%的认同。
复方降压片为含蛇根草之生物碱和硫酸双肼酞嗪及镇静、利尿、血钾平衡等药物配制而成的复方制剂 ,具有降压平稳、副作用小的优点。一般来说 ,高血压病患者每天早、晚各服一片 ,便能有效控制高血压 ,而且适合长期服用。在德国 ,曾有 18个多中心的研究也证明 :利血平加利尿剂复方的疗效要明显高于单种药物钙拮抗剂组 ,副反应及早期停药率少 ,且未见有中枢抑制作用。而从经济角度看 ,由上海信谊嘉华药业有限公司出品的复方降压片 ,每天不到 3毛钱是绝对能承受的。且又采用了现代工艺的薄膜包衣技术 ,故人体吸收更为容易 ,铝塑包装不易受潮又携带方便。
1083 其次 ,除了坚持用药治疗外 ,日常生活中的保健措施也是必不可少的。
高血压病患者应保持合理膳食 ,避免过饱 ,限制脂肪、食盐和蔗糖的摄入 ,多吃蔬菜和水果。
正常情况下 ,成年人每天食盐摄入量不超过 6克。
高血压病患者一般适宜选择不太激烈的、运动量不太大的有氧运动项目 ,如散步、太极拳、慢骑自行车等。
在衣着方面 ,高血压病患者还应注意“三松” ,即裤带松、鞋子松、衣领松 ,以免血压升高。
饮茶可以降血压 ,如菊花茶、枸杞茶、玉米须茶、决明子茶、莲心茶、荷叶茶等等 ,高血压病患者不妨根据自己的爱好 ,选择饮用。
高血压病患者 ,你想“带病生存”吗 ?那么 ,请切记 :用药 +保健 ,两者不开缺一。
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