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齐康网) “日落荷锄务农归，温泉沐浴清汗水，如淋玉官甘露汁，百疾不沾长寿岁。”这是一首赞颂洗澡有益健康的古诗。
人们在一天劳累之后洗洗澡，然后更换衣衫，这样不仅可以清除皮肤污垢，也可解除疲劳，增进血液循环，使人感到身心舒畅，不失为一种生活的享受。洗澡还有医疗保健作用，可以防治多种疾病，增进健康，是延年益寿的一种好办法。
沐浴有多种形式，药浴则是在水中加入药物煎液浴身或熏洗局部的一种方法，它具有保护肌肤、强壮身体和防治某些疾病的功效。据记载，数百年前我国民间就盛行香汤沐浴。如清代宫廷医案载，慈禧太后就喜欢用谷精草煎汤沐浴。现代研究表明，谷精草对绿脓杆菌、皮肤真菌有抑制作用，用谷精草沐浴可以防治皮肤疾病，增强人体的免疫力。现在人们越来越重视药浴了，如不少浴池就开设了药浴业务。今向大家介绍几种最常用的药浴验方。
菖蒲浴是最常用的一种药浴。取100克菖蒲放在浴盆中，用沸水冲泡lO分钟后，取出菖蒲，然后加水调至适宜的温度洗浴。菖蒲有浓郁的香味，熏洗皮肤后，给人以芳香舒适轻爽的感觉。菖蒲还含有果胶与生物碱，可使皮肤变得光滑，对皮肤有一定保护作用。
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艾叶浴新鲜艾叶30～60克，取其煎液500毫升加入浴水中。对患有湿疹和毛囊炎的病人，有一定防治功效。
苦参汤苦参、菊花、蛇床子、金银花各30～60克，白芷、黄柏、地肤子各15克，石菖蒲10克。适用于痔疮、肛门瘙痒、湿疹等症的熏洗治疗。
仙方活命饮洗方银花、连翘、赤芍、归尾、白芷、炒皂角刺、花粉、牛膝、甘草各15克。适用于肛门周围脓肿的坐浴熏洗治疗。
真菌感染熏洗方取露蜂房30克，大枫子、皂角、荆芥、防风、苦参、白藓皮、蛇床子、红花、地骨皮各15克，用醋1500克浸泡上药，用于真菌感染、脚气、灰指甲的熏洗外治。每日1次，泡30分钟，有杀虫止痒、祛风除湿等功效。
舒筋活络药浴方嫩桑枝、桂枝、川芎、鸡血藤、海风藤、防风、红花、草乌、路路通、当归、苏木、土鳖虫、秦艽、五加皮、威灵仙、宣木瓜、乳香、没药等，取其中6～12种(每种10～30克)，煎汤1000毫升加入浴水中洗浴。有舒筋活络、活血化淤、散风定痛等功效，适用于风湿性关节炎、肩周炎、慢性腰腿痛、骨质增生等症的洗浴治疗。(文章出处：《保健与生活》)
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