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齐康网) 彻底洁净油腻头皮
头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。倘若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。因此，掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。
洗发窍门：1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。
“手”动丰胸的简易法则
关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。
合掌胸前推 双手抬高，与肩同宽。两掌相对合十，向内侧夹紧，保持这种紧张的状态2～3秒，然后放松。注意不要用爆发力哟!
坐姿斜推胸 两手各握等重物体，坐在一张斜靠背的椅子上，背部紧贴靠背，手臂伸直于面部的正上方，两臂匀速向下降，屈肘至90度后还原。
拉力器推胸 将拉力器调到合适的力度，环绕背后，两手各握住一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。
俯卧撑 身体俯卧，双手支撑，比肩稍宽，膝盖跪于地面，腰背保持挺直，肘屈至90度，慢慢还原。注意：动作一定要到位才会有好的效果哦!
拉力器夹胸 将拉力器放于背后，双手各握一个把柄，抬至与肩同宽，然后匀速向两端拉伸，至180度后匀速还原。
巧购化妆品
买正在创牌子的产品。 心细的朋友总结正在创牌子的产品不但质量好而且价格便宜，因为厂家的目的是要大家了解、认可他们的产品，所以在质量上不敢有一点放松，同时也尽量压缩利润，并做到比同类产品低廉，以吸引更多顾客。当然，挑选这类产品一定要是正规经营的商家，不要随便相信传销产品，因为推荐者往往将其产品吹得天花乱坠，品质上自然会有一定折扣。
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购买换季产品。 换季产品减价销售在化妆品中有些是属于季节性的，比如防晒系列。又比如润唇膏，前者更多用于夏季，后者则是冬季产品，当换季时，商家为避免产品积压会削价出售，因为化妆美容品在未开封前保质期相当长，至少1～2年。所以这时买，来年再用不会变质，相当划算。
自创彩妆品。 化妆品的剩余价值一定别忽略。很多女性为美容花钱并非用于护肤，而是购买时令彩妆品。每一季都会有不同风格的色彩，如果要紧跟时尚，简单的方法就是花钱买，但一支唇膏即使天天用，最少也可用上一年，如果每季都更换唇彩，眼影粉底，不仅花钱也不会造成浪费。这里推荐的方法是自创色彩，比如你有紫、银色、粉红色唇膏，就可以通过双层组合涂抹或数色调和，就可在双唇上勾画出紫红、银紫、银粉等多种流行的唇色。
根据用量确定购买分量。 当每个月用量较多时，就尽量购买大包装产品，比如洗发水、润肤霜、面膜和清洁液，通常大包装因减少包装程序而更实惠，而彩妆品的选择上则要尽量购买小包装产品，因为它们一经使用，保质期就会缩短。如果在变质前用不完就只有丢掉的份，当然会造成浪费。这里最要注意的是睫毛膏，它的通常寿命为6个月。
善用代替品。 最好的一个例子是买一种中档保养品中的精华保湿露代替昂贵的眼霜，专门用于睡前眼部滋养，效果相当好。另外可以用婴儿油代替沐浴后的全身滋润霜。价廉而又无刺激性，还可以自购一些卫生棉剪成许多小圆片，代替化妆棉来卸妆。(文章出处：《健康必读》)
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