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齐康网) ○ 食枣入睡快
临睡前吃5～10枚大红枣，不仅可入睡快，而且睡得香。
(摘自《保健时报》)
点评：红枣能补脾养血，常用于心脾两虚所致的失眠，但需与其他中药配伍使用疗效才佳，单用大枣治失眠的效果则有限。心脾两虚主要表现有：心悸、失眠、食欲减退、便稀、倦怠、苔白、脉细等。舌苔厚腻、腹胀及便秘者，不宜吃大枣，以免助温生热。
○ 预防中风复发方
将田七、红参(偏热者西洋参和红参各半)、丹参按1:1:2的比例，研成细末后混合服用，每次3克，每日2次。可长期服用。
(摘自《健康报》)
点评：中风乃气血一时淤塞、闭阻脑窍所致。方中田七(三七)、丹参均有活血散淤功效；红参温阳补气，益气助化淤。全方可起益气活血、通畅血脉而达到防治中风之目的。此方更适合体虚者选用。
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○ 治手掌脱皮方
将大蒜去皮捣成糊状，每日早晚涂抹患处1次，数日便能见效。或者把生姜切碎，放在白酒内泡24小时，涂在脱皮的地方，几次就见效。
(摘自《老人世界》)
点评：手掌脱皮的病因复杂(如真菌感染、皮肤干燥、植物神经功能紊乱等均可引起)。药理研究表明，大蒜、生姜有抗真菌、止痒功效。外用对真菌感染(如手癣)所致的手掌脱皮、瘙痒有一定疗效。
(点评专家：成都中医院大学副研究员蒲昭和)
编辑/余曼yuman@cpcw.com(文章出处：《家庭医药》)
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