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齐康网) 我今年72岁。近些年来，一连串的打击接踵而来：老伴、儿子相继去世；我多年患有
头疼、
失眠、
便秘、心慌、关节疼等病日益严重。无奈，曾多次去医院检查，医生说，头疼、失眠、心慌等病是由脑
动脉硬化和神经官能症引起的，说关节疼是
骨质增生、
风湿性关节炎所致。由于经济力量所限，我也没有认真治疗过。病痛加上
心情不好，饮食也没有胃口，且三天两头患
感冒，一
咳嗽关节疼得浑身直冒
虚汗；颜面浮肿，一天到晚没精打采，浑身没有劲。
我订阅《科学
养生》杂志已有好些年了，对这份刊物我十分喜爱，她是我精神生活的重要依据。《科学养生》杂志2005年第2期“畅销书《
蔬菜汤强健法》简介”一文，当时并未引起我的注意，我以为可能就是介绍几种蔬菜煮汤喝了对人体有益而已，但当我读到这篇“简介”内文时，不禁大吃一惊!
五行蔬菜汤竟还有那样神奇的效果，联想到自己的病情，于是就萌发了喝五行蔬菜汤的念头!但苦于当时搜集不全菜汤的原料，特别是找不到
白萝卜叶子而只好作罢。等到
秋季，当地的白
萝卜开始采收了，我就把自家种的白萝卜和叶子收集了一些，又在集市上买了
红萝卜和
香菇，采挖了野生的
牛蒡，然后就按照“简介”说的方法开始喝起了“五行蔬菜汤”。令人可喜的是，五天后我的便秘明显得到了缓解；八天后
睡眠有所改善；十天后开始有了食欲。我高兴极了，增强了我坚持喝五行蔬菜汤的信心。我托人买了三个玻璃烧杯，大的供秋、冬、春一次熬两天的量用；中型的供
夏天一次熬一天的量用；小的作为每次喝菜汤的量杯。我一般每天早、晚喝两次，每次饭前30分钟喝400毫升左右。我已坚持喝两年了，现在除膝关节偶尔还有些
疼痛外，其他的病症已先后全消失了。现在我舍养了4只布尔山羊，最多的时候有7只。每天要到几里外的地方割野草三四回，全靠笼提笼背；我还管理了两亩
苹果园，除养羊外就整天在果园里劳作。我至今仍然住在黄土高原上特有的地坑庄子里，每天要上下30多米长的洞坡十多回，但从来腰不酸腿不疼，不感觉疲倦，从早到晚浑身有使不完的劲。我现在每晚一般十时左右
睡觉，两点多醒来一次，再一觉就睡到六点左右才醒来，过去失眠的痛苦已经一去不复返了；每日三餐，顿顿都得按时吃；近一年来没有患过一次感冒，有时半夜有事起来，不管冬夏，光着身子也没事。更为奇特的是，我的两眉原来已有不少白眉毛，喝五行蔬菜汤后每天早上醒来，总觉两眉部发痒只得用手指去搔，现在两眉已全成黑色，一根白眉毛也没有了。总之，昔日两眼昏花、老态龙钟、病态十足的我，如今已变成目光有神、脸色红润、精神焕发的另一个人了。许多老相识见了我打趣地说，这老家伙咱是得了神的力了，怎么还越活越年轻了!我告诉他们，是“五行蔬菜汤”给了我生命的活力。我还把关于“五行蔬菜汤”的相关文章以及“五行蔬菜汤”问答介绍给他们看，一些不方便看的人就讲给他们听。大家看了听了后很感兴趣，说他们也要喝“五行蔬菜汤”，还说，《科学养生》杂志能介绍这样既省钱又管用的好方法，足见她是贴近咱百姓生活的好刊物，2007年一定要订阅!
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实践证明，只要坚持喝“五行蔬菜汤”，身体就健康!
陕西省永寿县上邑乡油坊村 赵振英(文章出处：《科学养生》)
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