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多食含钙铬食物防近视

作者：xls_rain9165
发表于: 09/20 14:08
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(齐康网)     近年来，儿童近视发病率越来越高。究其原因，除与环境光线不适当(过强或过弱)、贪玩电子游戏、久看电视以及用眼不卫生有关外，三餐食物中缺乏钙、铬等矿物元素也是很重要的因素。

    研究表明，眼组织缺钙，眼压就不能保持正常，如同电压忽高忽低会损坏灯泡一样而导致近视形成。如果缺铬，则眼内渗透压难以平衡，晶状体就鼓出变凸，致使屈光度大增而成为近视眼。

    因此，多给孩子安排一点牛奶、蛋类、贝类、动物肝脏、牛肉，以补足钙与铬两种矿物元素，可预防近视。这里特别要提醒家长的是，加工过细的白米、精面可丧失80%的铬元素，故有意识地让孩子吃一些粗粮糙米也是有益之举。 (文章出处：网易社区)

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