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齐康网) 我自幼就体弱多病，四十多年里，先后患了高血压、心脏病等疾病，并于1993年在上海中山医院进行了心脏瓣膜置换手术。出院后体质恢复很慢，整天精神不佳，疲倦无力，经常感冒，吊针吃药花费好多钱。
身体差，首先想到的是看书，从《科学养生》杂志中找到了科学养生的办法。2004年3月的《科学养生》杂志上刊登的一篇关于五行蔬菜汤的文章引起了我-的注意。我联系了该文章的作者，邮寄了一本日本立石和原著的《蔬菜汤强健法》。我连续阅读三遍，感受良多。
因为五行蔬菜汤均取自天然食物，无害，我便按规定要求开始服用。一个月后感觉精神好转，遂与全家人除小孩外都喝五行蔬菜汤，还介绍给更多的亲戚朋友。几个月后，大家服汤后的效果更加明显，这样一来，一传十，十传百，周围有四五百人都开始服用五行蔬菜汤。2005年春节前镇里召开的老干部座谈会上还给每人赠送了一本《五行蔬菜汤强健法》的书。这在无锡地区一时间成了热点新闻。我的—位朋友是非常有名的中医教授，我给他介绍了五行蔬菜汤后，他很感兴趣，并把这本书复印了100本送给了全国各地的亲戚朋友和同学。同时还在无锡市南长区老年大学，根据中医理论结合服用五行蔬菜汤的实际效果专门给老年人上了几堂生动的课，还前后发表了两篇学术论文并双双获奖。
我们全家服用五行蔬菜汤两年多，已全家人受益。我儿子是早期高血压，自服用五行蔬菜汤数月后，血压现在维持正常；儿媳患乳腺小叶增生，需经常服药。在服用五行蔬菜汤数月后，已不再服药，病情得以控制；我老伴先前一直便秘、失眠，现在已基本恢复健康，我自己先前患有心肌缺血等病症，我采取上午服五行蔬菜汤下午服糙米茶的方法，经过一段时间后，感到明显好转。
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根据自己的服用效果，我的体会是：一般病人只需服用五行蔬菜汤就可以。心血管病人须在保持健康的生活方式前提下，将五行蔬菜汤和糙米茶配合服用，效果更为明显。我的—个邻居，先前患有高血压和高血脂，后来发展成脑梗。我就指导他服用五行蔬菜汤和糙米茶，仅两个月后奇迹出现了，他不仅能走路，而且还能单独慢慢地爬上自家附近的一座矮山，基本上恢复了正常人的生活。这是因为加糙米茶能起到畅通血液的作用。
然而，五行蔬菜汤疗法并非人人适用。因为五种蔬菜均属于偏凉性食物，寒性体质的人不适合服用，而且服用后容易溏便。相反，对热性体质且有便秘的人非常适应，可以使便秘症状在短期内好转。由于人体间存有一定的差异，不同的人服用菜汤，其效果不一定相同，关键是要在科学、健康、合理的生活方式的前提下，坚持长期服用，效果会更好。
愿五行蔬菜汤能够为更多的人带来健康与幸福。
编辑/姚科
(文章出处：《科学养生》)
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