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衰老影响睡眠质量

作者：xls_jk200
发表于: 04/14 12:09
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(齐康网) 据巴西里约热内州政府卫生部门最新公布的一份研究报告称，大多数人尤其是男性，都曾有过睡眠质量严重下降的经历。参与此次研究活动的马歇尔博士认为，在人体衰老的过程中，睡眠质量可能与某些激素含量水平的变化有关。研究人员把接受调查的男性按年龄分为两组，一组年龄在16岁－50岁之间，另一组则为50岁以上。结果发现，第一组人的睡眠时间没有太大变化，但随着年龄的增长，深度睡眠所占的比重会迅速下降，这种下降会引发生长激素分泌量的明显减少。第二组人的总体睡眠时间则随年龄减少，每增长10年大约减少27分钟。同时，这一组还表现出睡眠中断的次数增多等特性。研究人员指出，25岁以下的年轻人深度睡眠时间占整个睡眠时间的20％，35岁以上的人则会下降到不足5％。同时，随着年龄的增长，调节人体脂肪组织和肌肉组织比例的生长激素的分泌量也随之减少。研究人员认为，生长激素分泌不足与脂肪增长、肌肉减少、运动能力下降有关。他们希望，通过让人们服用一种恢复深度睡眠的药物，也许能达到延缓衰老的目的。（来源：家庭医生医疗保健网）

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