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滋润养颜-百合红枣银杏羹

作者：xls_jk200
发表于: 07/29 09:14
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(齐康网)

??? 原料：百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。

??? 方法：将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核；生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。

??? 功效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的作用。

（来源：新浪健康频道）

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