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齐康网) 大学生心理健康普测将于今秋走进重庆市各所高校市教委要求，各高校要面向全校学生开展心理辅导或咨询工作。重点做好新生、毕业生、贫困家庭学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询。建立健全以防范大学生心理问题高危人群为重点的危机干预体系与快速反应机制。建立从学校到医院（公共精神卫生机构）的快速反应通道。完善学校、医院和家庭联合预防与干预体系。
各高校要按照3000：1左右的生师比配足配齐专职心理健康教育教师，心理健康教育专职教师实施资格认证和持证上岗制度。同时，各高校必须按照在校学生每年人均不低于10元的标准，设立大学生心理健康教育工作专项经费。
此外，市教委还硬性规定高校要普遍开设大学生心理健康必修课32学时或者2学分。
我市10%的大学生有心理问题
据市教委有关负责人介绍，近3年里，大学生心理健康问题已引起社会的高度关注，有的厌学，有的性格孤僻，还有的做出了一些有悖社会常理的举动，甚至发生自杀以及残杀他人的恶性事件，及时建立大学生心理档案并给予有效的心理治疗非常必要。
该负责人称，从全国部分著名高校曾做过的心理测试结果来看，有15%―17%的学生，存在不同程度的心理问题，而且这一比例逐年增多。就我市部分高校做的心理测试结果看，有10%左右的学生存在不同程度的心理问题。其中大一和大四有心理问题的学生所占比例高于大二和大三。
大学生要会进行自我心理保健
如何避免心理问题的产生，重庆大学心理学副教授王浩表示，大学生应学会进行自我心理保健，其主要体现在：
认清自己，给自己一个正确的衡量标准和评价，无需求全责备、作茧自缚。在选择适当目标完善自我的同时，还应看清自身的不足，努力改进，并保持愉悦的心情。
面对现实，正确认识自己的长处与短处，不制定无法实现的目标，不为力所不及的事情苦恼，也不拿自己的短处与别人的长处作比较，以平和的心态对待学习和生活中的一切。
乐于交往，良好的人际关系不仅能增进同学友谊、师生关系，更能使自己保持心理平衡。
宁选跳楼轻生不见心理医生
上个月，市内某重点高校的一名学生因摸底考试2门学科不及格，欲跳楼轻生，经过学校心理辅导员的劝说才放弃了轻生的念头。昨日，记者在电话里与这位刚满20岁的大二国际贸易专业的男生小张聊了起来。
记者：为什么想到自杀？
小张：在我刚上大学时就想了，可能考差了只是导火线，我睡觉的时候，想到自杀。我感到是在楼顶，我以为床上是楼顶，心想跳下去算了，想跳的时候，一下子又抓住床的扶手，又害怕自己掉下去了。
2093 记者：为什么上大学就想自杀呢？
小张：在高中以前，我一直非常优秀，也一直是同学们羡慕的对象。可是进入大学以后，同更优秀的同学和校友们相比，我觉得自己顿失光彩，原来的自信也一点点地消磨掉了。我以为上了大学会比上高中轻松一点，谁知道上了大学之后，看看周围的同学，一个个都在很努力地学，我知道他们肯定会比我学得好，但是我又不想学。
记者：既然你高中成绩都很好，在大学为什么不去努力取得更好的成绩呢？
小张：因为我觉得我以前很优秀，我就不愿意承认自己落到这种地步了。看到人家师兄，穿衣服那么漂亮，那么有气质，看起来像大学生，而我自己一点像样衣服都没有，所以觉得很压抑，就很怕失败，不想去做那些事情，躲起来，不想去面对。
记者：学校有心理辅导之类的课程吗？
小张：有，还有专门的心理咨询室。
记者：那你没有想到去那里看看吗？
小张：没有，我害怕，害怕大家说我心理有问题，害怕老师知道我是个心理不健全的大学生。
大一新生心理健康水平偏低
重庆大学心理学副教授王浩告诉我们，大学新生的心理健康水平普遍低于全国成人正常水平！
就目前看，大学新生存在的心理问题突出表现在三个方面：首先是自我意识的模糊与困惑。有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。
其次是环境改变与心理适应障碍。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，一部分学生还发觉在高手如云的新的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，无形中产生一种失落感；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。
最后是人际交往困难。在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。 （来源：37度医学网）
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