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老年人糖尿病人的健康食谱

作者:xls_DarkMan
发表于: 04/05 04:43
点击: 19492
回复: 25
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(齐康网)早 餐



  主食:高纤维馒头或高纤维饼等主食。



  副食:1.煮鸡蛋或荷包蛋一个。



  2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。



  3.凉拌蔬菜。



  午 餐



  主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。



  副食:1.瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。2.清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。



  晚 餐



  主食:1.高纤维馒头、高纤维大米饭等主食。



  2.喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。



  副食:1.蔬菜、豆制品等。



  2.鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。



  睡 前696



  每晚睡前喝纯牛奶一杯,约300毫升。



  说明:



  糖尿病人每天主食必须吃够,不得少于300克(干品);主食做到大米、面粉混合食用才有益健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食,或一顿大米主食、两顿面主食;每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上;每天所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调;食盐不超过6克;食用油用植物油,不超过18克为宜。



  另外,含糖量为3%以下的蔬菜,有以下几种,可供糖尿病人选食:大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。齐康网

1楼
RE:61.48.57.* 04/15 14:51
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写的很好 顶

2楼
RE:wenyao 04/15 14:55
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对老年人很有帮助

3楼
RE:wenyao 04/15 14:55
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对老年人很有帮助

4楼
RE:wenyao 04/15 14:56
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很好

5楼
RE:218.14.9.* 08/22 20:40
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各位知情朋友,有谁能告诉我,糖尿病患者能不能吃钙片

6楼
RE:218.14.9.* 08/22 20:40
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各位知情朋友,有谁能告诉我,糖尿病患者能不能吃钙片

7楼
RE:114.240.58.* 02/19 15:50
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8楼
RE:114.240.58.* 02/19 15:58
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糖尿病人专用茶,抗糖,减肥安全,有效,有绝招!
金奈玛茶",抗糖尿病,减肥安全,有效,有绝招!
(本站网友,老人.<老年日报>读者优先体验长期有效)
金奈玛是一种攀生在灌木和树木上的蔓生植物,它的叶片和根部可以入药,并以“败糖高手”的名字而为人所知。早在远古时代,印度的草药医师就发现,咀嚼金奈玛的叶片能够抑制糖的味道,使甜食不甜,变得几乎没有味道。后世的医学测试也证实,有规律地使用金奈玛三到四个月就能够帮助降低糖尿(尿中的糖类含量)。而最近印度的临床医学测试还显示,金奈玛的萃取液有控制血糖的作用。
在这些医学实验和多年成功临床治疗的基础上,现在金奈玛被用作控制血糖水平。在减轻糖尿病症状方面,可以使用金奈玛的干叶片,每天三到四克,持续三个月或以上。
早在1930年,印度的研究就发现金奈玛的叶片促发了实验动物的低血糖症。对这种糖原分解不足症状的一种解释是:金奈玛间接刺激了胰腺分泌胰岛素,因为它并没有直接作用在碳水化合物代谢上。
金奈玛的作用
最近的药理学和临床研究显示,金奈玛在两个位置起作用:
第一,口腔里的味蕾;
第二,肠的吸收表层。
味蕾是在嘴里探测糖的味道的,它的结构与肠吸收糖的组织相仿。金奈玛的重要成分是一种叫做"gymnemic acid"的有机酸,它的分子的原子结构跟葡萄糖相似。这种有机酸分子能够在一到两个小时内填充在味蕾的接收器上,从而阻止味蕾被食物里的糖分子激活。类似地,gymnemic acid的这种分子也会填充在肠吸收表层的接收器上,阻止肠吸收糖分子。
人们还发现,金奈玛能去除苦味物质(如奎宁)的苦味,其作用方式与去除糖果和甜食的味道的方式是完全一样的。然而,它对辣、咸、涩、酸味就没有效果。因此,如果你在咀嚼了金奈玛叶子的两个小时之内吃橘子,那你就只能尝到酸味而没有甜味了。
实际应用
金奈玛的作用是双重的:
1. 抑制了甜食的味道,也就抑制了想要吃甜食的欲望。试想想有一块看上去香甜美味的巧克力,尽管有诱人的外表,但你知道它其实一点都不甜,那干吗还要去吃?不过重要的是要记住金奈玛的作用只能维持一到两个小时。如果你使用这种草药来摆脱吃甜食的习惯,那最好提早在去社交场所或者其他你可能被引诱吃甜点的场合之前使用它。
2. 通过阻止肠在消化过程中吸收糖分子,金奈玛大大降低了糖的新陈代谢作用。而随着糖的吸收被改变,血糖水平也自然地随之改变。
我公司专业进口金奈玛茶,咨询,体验.销售.
具体函复我公司以便多方式合作,为您长期更好的服务。
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抗糖茶是一种天然茶包,可以帮助阻挡食物中的糖份被肠道细胞吸收,使部分糖份无法进入血液,进而减低人体对糖份的吸收。
临床研究证实,抗糖茶能有效地减低人体对糖份的吸收,它对控制体重的成绩也是令人鼓舞的。
请将姓名、性别、身高、体重、职业、电话、地址函复我部,以便安排体验相关事宜。降糖安全有效是硬道理。
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华宸金鉴(北京)国际中医药科学研究院
北京金根大业绿色生态高科技有限公司糖尿病抗糖体验中心。
地 址: 北京市丰台区丰北路庄维花园四号楼 1901室
邮 编:100071
电 话:010-83836849 短信 13269228289
联系人:李主任
Email:jingendaye@163.com
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9楼
RE:123.112.222.* 06/30 09:54
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金奈玛是一种攀生在灌木和树木上的蔓生植物,它的叶片和根部可以入药,并以“败糖高手”的名字而为人所知。早在远古时代,印度的草药医师就发现,咀嚼金奈玛的叶片能够抑制糖的味道,使甜食不甜,变得几乎没有味道。后世的医学测试也证实,有规律地使用金奈玛三到四个月就能够帮助降低糖尿(尿中的糖类含量)。而最近印度的临床医学测试还显示,金奈玛的萃取液有控制血糖的作用。
在这些医学实验和多年成功临床治疗的基础上,现在金奈玛被用作控制血糖水平。在减轻糖尿病症状方面,可以使用金奈玛的干叶片,每天三到四克,持续三个月或以上。
早在1930年,印度的研究就发现金奈玛的叶片促发了实验动物的低血糖症。对这种糖原分解不足症状的一种解释是:金奈玛间接刺激了胰腺分泌胰岛素,因为它并没有直接作用在碳水化合物代谢上。
金奈玛的作用
最近的药理学和临床研究显示,金奈玛在两个位置起作用:
第一,口腔里的味蕾;
第二,肠的吸收表层。
味蕾是在嘴里探测糖的味道的,它的结构与肠吸收糖的组织相仿。金奈玛的重要成分是一种叫做"gymnemic acid"的有机酸,它的分子的原子结构跟葡萄糖相似。这种有机酸分子能够在一到两个小时内填充在味蕾的接收器上,从而阻止味蕾被食物里的糖分子激活。类似地,gymnemic acid的这种分子也会填充在肠吸收表层的接收器上,阻止肠吸收糖分子。
人们还发现,金奈玛能去除苦味物质(如奎宁)的苦味,其作用方式与去除糖果和甜食的味道的方式是完全一样的。然而,它对辣、咸、涩、酸味就没有效果。因此,如果你在咀嚼了金奈玛叶子的两个小时之内吃橘子,那你就只能尝到酸味而没有甜味了。
实际应用
金奈玛的作用是双重的:
1. 抑制了甜食的味道,也就抑制了想要吃甜食的欲望。试想想有一块看上去香甜美味的巧克力,尽管有诱人的外表,但你知道它其实一点都不甜,那干吗还要去吃?不过重要的是要记住金奈玛的作用只能维持一到两个小时。如果你使用这种草药来摆脱吃甜食的习惯,那最好提早在去社交场所或者其他你可能被引诱吃甜点的场合之前使用它。
2. 通过阻止肠在消化过程中吸收糖分子,金奈玛大大降低了糖的新陈代谢作用。而随着糖的吸收被改变,血糖水平也自然地随之改变。
3 . 极力推荐于以下有这些症状的人饮用抗糖茶:
a) 类型一和类型二的糖尿病患者
b) 高胆固醇
c) 肥胖或有意瘦身者
d) 手脚麻痹
e) 因为糖尿病而视力模糊者
f) 有个人的健康意识
g) 爱茶者
4 .不宜推荐于以下的人饮用抗糖茶:
a) 有孕妇女
b) 五岁或以下的儿童
  饮用后的立即反应:
a) 经常的撒尿和分泌及肠排泄
b) 去毒作用的症状和净化
c) 动脉波动
d) 觉得少许口渴

5 . 增强抗糖茶的效果:
a) 健康生活
b) 健康的日常饮食习惯
c) 适当的运动量
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地 址: 北京市丰台区丰北路庄维花园四号楼 1901室
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电 话:010-83836849 短信 13269228289
联系人:李主任
Email:jingendaye@163.com
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