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中老年人需要补充哪些营养

作者:xls_DarkMan
发表于: 11/26 18:30
点击: 19427
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(齐康网) 大豆蛋白 


  大豆蛋白作为一种完全蛋白,具有高度可消化性,其所含的必需氨基酸含量可满足甚至超过儿童和成人的需要。即使将它作为唯一的蛋白质源也可保持人体的氮平衡。现在,营养学已确认了大豆蛋白的营养价值。1999年10月20日,美国食品与药品管理局正式确认:每天食用25克大豆蛋白的低饱和脂肪和低胆固醇的食品可以减少患心脏病的风险。



  大豆蛋白具有降低胆固醇的作用。大豆蛋白中含有的异黄酮对降低胆固醇相当有效,从而对促进骨骼的钙化有益。



  大豆蛋白中富含精氨酸。精氨酸有助于荷尔蒙释放,促进肌肉形成,有助于伤口愈合和维持健全的免疫系统。



  大豆蛋白中富含铁,平均100克大豆蛋白中含有17毫克铁,其含量远远高于牛奶中的铁含量。



  维生素C



  维生素C具有抗氧化功能,它可促进胶原的生物合成,有利于伤口组织的愈合;促进骨骼和牙齿生长,增强毛细管壁强度,避免骨骼和牙齿周围出现渗血现象;促进酪氨酸和色氨酸的代谢;加速蛋白或肽类的脱氨基代谢作用,维生素C还可影响脂肪和类脂的代谢,改善对铁、钙和叶酸的利用,并作为一种自由基清除剂增强机体对外界环境的应激能力。

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  维生素E



  维生素E也是一种具有抗氧化功能的维生素,是强有效的自由基清除剂,能保护机体细胞膜及生命大分子免遭自由基的攻击。维生素E具有提高机体的免疫能力、保持血红细胞的完整性、调节体内化合物的合成、促进细胞呼吸、保护肺组织免遭空气污染的作用。维生素E可在延缓衰老、防治心血管疾病和肿瘤方面发挥作用。维生素E的这些重要生理功能已得到证实。

齐康网

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RE:123.137.212.* 04/20 17:48
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RE:123.112.195.* 05/02 11:17
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糖尿病人专用茶,抗糖,减肥安全,有效,有绝招!
金奈玛茶",抗糖尿病,减肥安全,有效,有绝招!
(本站网友,老人.<老年日报>读者优先体验长期有效)
金奈玛是一种攀生在灌木和树木上的蔓生植物,它的叶片和根部可以入药,并以“败糖高手”的名字而为人所知。早在远古时代,印度的草药医师就发现,咀嚼金奈玛的叶片能够抑制糖的味道,使甜食不甜,变得几乎没有味道。后世的医学测试也证实,有规律地使用金奈玛三到四个月就能够帮助降低糖尿(尿中的糖类含量)。而最近印度的临床医学测试还显示,金奈玛的萃取液有控制血糖的作用。
在这些医学实验和多年成功临床治疗的基础上,现在金奈玛被用作控制血糖水平。在减轻糖尿病症状方面,可以使用金奈玛的干叶片,每天三到四克,持续三个月或以上。
早在1930年,印度的研究就发现金奈玛的叶片促发了实验动物的低血糖症。对这种糖原分解不足症状的一种解释是:金奈玛间接刺激了胰腺分泌胰岛素,因为它并没有直接作用在碳水化合物代谢上。
金奈玛的作用
最近的药理学和临床研究显示,金奈玛在两个位置起作用:
第一,口腔里的味蕾;
第二,肠的吸收表层。
味蕾是在嘴里探测糖的味道的,它的结构与肠吸收糖的组织相仿。金奈玛的重要成分是一种叫做"gymnemic acid"的有机酸,它的分子的原子结构跟葡萄糖相似。这种有机酸分子能够在一到两个小时内填充在味蕾的接收器上,从而阻止味蕾被食物里的糖分子激活。类似地,gymnemic acid的这种分子也会填充在肠吸收表层的接收器上,阻止肠吸收糖分子。
人们还发现,金奈玛能去除苦味物质(如奎宁)的苦味,其作用方式与去除糖果和甜食的味道的方式是完全一样的。然而,它对辣、咸、涩、酸味就没有效果。因此,如果你在咀嚼了金奈玛叶子的两个小时之内吃橘子,那你就只能尝到酸味而没有甜味了。
实际应用
金奈玛的作用是双重的:
1. 抑制了甜食的味道,也就抑制了想要吃甜食的欲望。试想想有一块看上去香甜美味的巧克力,尽管有诱人的外表,但你知道它其实一点都不甜,那干吗还要去吃?不过重要的是要记住金奈玛的作用只能维持一到两个小时。如果你使用这种草药来摆脱吃甜食的习惯,那最好提早在去社交场所或者其他你可能被引诱吃甜点的场合之前使用它。
2. 通过阻止肠在消化过程中吸收糖分子,金奈玛大大降低了糖的新陈代谢作用。而随着糖的吸收被改变,血糖水平也自然地随之改变。
3 . 极力推荐于以下有这些症状的人饮用抗糖茶:
a) 类型一和类型二的糖尿病患者
b) 高胆固醇
c) 肥胖或有意瘦身者
d) 手脚麻痹
e) 因为糖尿病而视力模糊者
f) 有个人的健康意识
g) 爱茶者
4 .不宜推荐于以下的人饮用抗糖茶:
a) 有孕妇女
b) 五岁或以下的儿童
  饮用后的立即反应:
a) 经常的撒尿和分泌及肠排泄
b) 去毒作用的症状和净化
c) 动脉波动
d) 觉得少许口渴

5 . 增强抗糖茶的效果:
a) 健康生活
b) 健康的日常饮食习惯
c) 适当的运动量
我公司专业进口金奈玛茶,咨询,体验.销售.
具体函复我公司以便多方式合作,为您长期更好的服务。
(本信息长期有效)
糖尿病朋友请你免费体验!
抗糖茶是一种天然茶包,可以帮助阻挡食物中的糖份被肠道细胞吸收,使部分糖份无法进入血液,进而减低人体对糖份的吸收。
临床研究证实,抗糖茶能有效地减低人体对糖份的吸收,它对控制体重的成绩也是令人鼓舞的。
请将姓名、性别、身高、体重、职业、电话、地址函复我部,以便安排体验相关事宜。降糖安全有效是硬道理。


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华宸金鉴(北京)国际中医药科学研究院
北京金根大业绿色生态高科技有限公司糖尿病抗糖体验中心。
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联系人:李主任
Email:jingendaye@163.com
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