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维生素B6

作者：xls_jk200
发表于: 12/31 23:52
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(齐康网) 效用能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。防止各种神经、皮肤的疾病；缓解呕吐；减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症；天然的利尿剂。缺乏症贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。富含维生素B6的食物啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜（cantaloupe）、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提练砂糖时所剩的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。（来源：519健康饮食）

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