返回首页

进入健康互动

寻医问药 | 专家坐堂 | 亚健康 | 保健养生 | 美容美体
心理情感 | 健康故事 | 养生之道 | 生殖健康 | 健康宝宝
青春期 | 中老年 | 健康知识 | 偏方 | 食疗

进入同病相连

妇科病 | 皮肤病 | 性病 | 癌症 | 糖尿病 | 心脏病 | 高血压 | 忧郁症 | 传染病 | 乙肝 | 艾滋病 | 胃病 | 肾病 | 风湿 | 疑难杂症 | 爱滋病 | 冠心病 | 心血管病 | 颈椎病 | 眼病不孕不育 | 神经衰弱 | 牛皮癣 | 结核病 | 结石 | 炎症 | 脱发 | 湿疹 | 过敏 | 贫血 >>

一般内容在此搜索

专家内容在此搜索

您现在的位置：社区首页 >>

三口之家早餐食谱推荐

作者：xls_jk200
发表于: 02/15 06:35
点击: 7707
回复: 1
复制本贴地址

加我为好友写短信给我

推荐阅读

(齐康网) 周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克）周二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）周三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克）周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克）周五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克）周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克）周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）健康早餐小贴士 1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。 5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。 6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。（来源：519健康饮食）

相关圈子

食谱早餐推荐

1楼

RE:219.239.88.* 11/01 19:53

修改删除

null

33

0

[置顶]深秋午后，我给一广州女孩拍写真

11/14 19:12

73

1

[置顶]当红女明星在浴室里的秘密自拍

11/14 19:19

21

6

[置顶]漂亮女星完美写真拍摄内幕

11/14 19:26

19

0

[置顶]布兰妮梦幻写真珍藏版

11/14 19:50

20

0

[置顶]亚当与夏娃的神秘异域风采-性感写真

11/14 19:52

142

12

[置顶]惊看日本女优脱衣前后

11/14 19:53

26

1

[置顶]蒋勤勤妩媚新写真秀丰满酥胸展修长玉腿

11/14 19:55

18

6

[置顶]三美眉商场试衣间自拍内衣秀

11/14 19:56

9

2

[置顶]柏琳娜泳装写真上演湿身诱惑

11/14 19:57

349

5

[置顶]电影首映式　艳星爆乳装惊骇全场

11/14 19:57

1096

547

我今年14岁我和一个15岁的男孩做爱可以吗

01/03 20:12

484

1352

[召集]你敢写下你最爱人的名字吗?

01/03 20:10

1045

517

做爱时太猛插入屁眼

01/03 19:52

1227

464

我喜欢看妻子与别人性交的场面是否有问题

01/03 19:37

695

53

我要卖肾，有需要肾原的请与我联系

xls_nannan5201314

01/03 19:34

1074

691

网上有免费色情片吗

xls_christineliang

01/03 19:27

1728

1

我的阴茎勃起是向下弯

01/03 19:11

1322

39

我想问下那里可以卖肾

xls_manbjianqiang

01/03 18:54

1319

1

来月经时做爱会怀孕吗

01/03 18:53

442

10

男人打死也不能犯的10个错误

01/03 18:33

1928

198

我与母亲发生乱伦关系

xls_123456123456654

01/03 18:12

1825

592

老婆喜欢两个阴茎同时插她的穴可以吗

xls_0854DSL0k310941

01/03 17:14

1168

8

霉菌感染症状是什么

01/03 17:06

610

1760

很搞笑的说：哈佛大学精神病测试题

01/03 16:39

1242

602

女人的性高潮究竟有多高？

01/03 16:07

1039

301

请问一下，我老婆是处女，为什么我就是插不进去呀。有没有什么技巧东西。

01/03 16:05

651

225

买肝，卖肝，卖肾，买肾，有偿捐肝，捐肾，急求肝源的朋友请和我联系

01/03 15:49

1804

46

作爱从后面插入阴道好舒服，好容易射啊。怎么样才能不那么快射啊？

01/03 15:42

1084

284

性交片"电影

xls_yuliguo5837

01/03 14:29

1289

6

黄色网站多少

01/03 13:05

1348

15

肛交是什么回事?

xls_123456shini

01/03 12:58

624

3

那里可以卖肾买肾

01/03 12:20

1153

24

三效减肥帖一盒多少钱？

01/03 10:40

1370

219

请问绿瘦的减肥效果怎么样呀？

01/03 10:04

1105

1

口角烂起来,吃什么药好呢

01/03 07:03

1294

56

和妓女日比带套会被传染病吗？

01/03 01:53

1969

35

打飞机对身体有危害吗，请小姐打飞机会感染爱滋病吗？

xls_li123wei456

01/02 23:38

1338

2

男40岁,血糖高饮食上应注意哪些,什么锻炼合适

01/02 21:34

692

2

买肝卖肝~找爱心协会~我们竭诚为您服务~

01/02 21:26

34

113

人兽交无关道德

01/02 20:38

1813

7

请问男人阴毛囊处生小虱子是怎么回事，怎么治疗，有没有什么好的办法

01/02 19:38

1949

13

怎么样和处女做爱？？？

01/02 19:36

1617

177

看黄色片怎么会射精

01/02 18:09

1344

1

男性下体疼痛。

01/02 17:38

网友最新发帖

推荐阅读

更多>>

关于我们 | 常见问题 | 免责条款 | 个人隐私 | 安全提示 | 联系我们 | 友情连接 | 广告服务
高血压QQ群: 30073036 糖尿病QQ群: 32949764 心脏病QQ群: 32949521 肝病讨论群：36169410
癌症讨论群：36169790 妇科病讨论群：36169714 皮肤性病讨论群: 36169557
©2006，重庆比尔信息发展有限公司，保留一切权力。渝ICP备 06004546

本网站所涉及的内容均由网友发表，齐康网不承担由于内容的合法性及健康性所引起的一切争议和法律责任。欢迎大家监督和举报。齐康网将在收到监督和举报后24小时内处理。
本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。