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如何调配幼儿成长所需“三大营养素”的比例？

作者：xls_jk200
发表于: 08/05 07:18
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(齐康网)

    与婴儿期相比，幼儿期宝宝的生育速度开始有所减慢，因此三大营养素的比例同婴儿期相比有所不同。合理的调配比例应该是：①碳水化合物应占总能量来源的５５～５６％（婴儿为５０～６０％）。②脂肪应占总能量来源的２５～３０％（婴儿是３０～３５％）。③蛋白质应占总能量来源的１２～１４％（婴儿是１２～１５％）。只有在碳水化合物和脂肪所提供的能量能够满足机体需要的前提下，才能够保证蛋白质不被转化为热能而消耗掉，也地能充分地用于组织的生长和修复。因此，一定要给幼儿提供平衡、充分的营养。如果幼儿不注意吃米饭、面条等主食，那么势必会用蛋白质来提供能量，时间一长，就会影响宝宝的健康了。307

（来源：519健康饮食）齐康网

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