你可能是惊恐发作（在我国成为急性焦虑症），所谓惊恐发作是指：有着强烈的恐惧和身体的极度难受。以下13种症状中存在4中以上就可以被诊断为1、心悸、心跳猛烈或心跳过速2、出汗3、震颤或发抖4、感觉气短或有窒息感5、感觉咽喉部有阻塞感6、胸痛或胸部难受7、恶心或腹部不适8、头晕、感到站不稳或坐不稳，头部发飘，晕倒9、有不真实感或害怕会发疯10、感到自我失控或害怕会发疯11、身体各处感觉异常，如发麻、蚁爬感、针刺感等12、寒战或潮热感 对于惊恐障碍的治疗，可以选择一些抗焦虑的药物（要到正规医院尊医嘱服用），也可以选择心理治疗。现在有专门针对惊恐发作的心理疗法，我个人建议最好是选择心理治疗。
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