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晚上不吃饭怎样

作者：xls_moonface6
发表于: 06/12 06:27
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1楼
RE:晚上不吃饭怎样moonflower 08/11 06:27
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可以减肥,只要你不觉得饥饿难忍,影响睡眠就行了.

2楼
RE:晚上不吃饭怎样moonnight 08/16 06:27
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可以减肥的,但是最好还是运动减肥方法恰当.

3楼
RE:晚上不吃饭怎样moonlzl 08/28 06:27
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晚餐吃点水果一可以减肥,不要什么都不吃

4楼
RE:晚上不吃饭怎样moonlight 12/27 06:27
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这是个不错得减肥方法其实你可以吃点流水性得食物少吃点就好了要不晚上一般会饿到睡不着

5楼
RE:晚上不吃饭怎样moonjiang 03/14 06:27
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晚上可以少吃饭，在睡前的2小时之前吃，不要吃了饭就睡觉。一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

      

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