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什么是第六周表??运动量

作者：xls_mr.red
发表于: 10/07 06:28
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(齐康网)第一要注意自己的身体状况！小量做完120/分，中量150/分，极限180/分持续不可超过30秒。这是什么呀不清楚光做的话，你还没有练习上肢！俯卧撑和仰卧起坐正好补充一下。具体可参照第六周表。第6周表??又是什么呢??另外！记住要放松、调整肌肉啊！

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RE:什么是第六周表??运动量Mr.right 11/12 06:28

修改删除

你要先说明是吃的什么药后,才能为你诊断的@

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