您现在的位置：社区首页 >> 海阔天空

提升臀部

作者：xls_553186557
发表于: 09/01 07:08
点击: 0
回复: 2
复制本贴地址

加我为好友写短信给我

相关圈子

健身健美运动瘦身

1楼

RE:提升臀部553322 06/13 07:08

修改删除

两手着地趴在床上，一膝着床，一腿尽量高举，坚持十秒。两腿交替，重复动作，各举十次。每天起床后、睡觉前各一次。效果很好

2楼

RE:提升臀部5532962 12/12 07:08

修改删除

.两腿并拢,收紧臀部,挺胸收腹,抬脚站立,坚持十秒.然后放下,重复动作.每天作十分钟.一个月能有效.或是练瑜加.

888

[置顶]组图:长四只眼睛的俄罗斯男童

xls_liuyun

03/17 00:13

160

[置顶]治疗脑恶性肿瘤专家-李献忠

xls_天使暂时离开！

10/14 04:40

590

[置顶][原创]白带常规检查

xls_慢性疾病

01/06 04:05

440

01/12 06:58

10/13 12:38

283

[置顶]红枣枸杞豆浆安神补肾

xls_慢性疾病

04/17 04:37

[置顶]慢肾病人日常饮食必读

xls_慢性疾病

04/22 15:33

164

[置顶]智齿发炎拔不拔？（图）

xls_慢性疾病

06/11 09:58

117

[置顶]口腔不良习惯惹祸端

xls_慢性疾病

06/27 01:00

146

[置顶]小儿正畸拔牙好不好

xls_慢性疾病

12/02 04:29

277

组图：如果你心里不平衡，看看这个你心里就平衡了

xls_继往开来

10/16 11:58

1786

249

做爱时，女人阴道插到最深是多少厘米？

xls_pwpwpw

10/16 11:53

786

跟表妹做爱可以吗?怎么办!事后我又觉得后悔

liqx0606

10/16 11:50

1385

怎么治疗和预防早泄呀？

xls_2289174

10/16 10:43

1223

女人的阴道是什么样的？

xls_liuziquan

10/16 10:30

623

卖肝：长期需要健康的肝源

xls_ghtaizz

10/16 10:04

1794

如何帮助酗酒的人戒酒？

xls_belial

10/16 08:50

1761

558

网上有免费色情片吗

xls_christineliang

10/16 08:40

219

做爱时在龟头上涂上风油精有害吗？？

528360012

10/16 07:58

1708

老婆怀孕了,我很想做爱,怎么办?

xls_tjj666

10/16 06:04

1640

女性手淫会导致什么结果？

xls_WING99

10/16 04:08

1303

462

老婆喜欢两个阴茎同时插她的穴可以吗

xls_0854DSL0k310941

10/16 03:21

1115

150

请问绿瘦的减肥效果怎么样呀？

xls_flashs

10/16 02:08

1853

160

与处女做爱第一晚上干几次最适合

xls_liuyun_li

10/16 01:56

628

1193

[召集]你敢写下你最爱人的名字吗?

xls_x7kang

10/16 01:38

1499

我和女友都是第一次做爱.可是我老是插不进去,可能是太紧的原因把,我该怎么办?

xls_hhjjww

10/16 00:57

1791

392

做爱时太猛插入屁眼

xls_ppp123456

10/16 00:45

急求A、B、O、AB型肝源、肾源。电话13606522439.我的QQ847798758

fuyin1234

10/15 22:56

187

买肝，卖肝，卖肾，买肾，有偿捐肝，捐肾，急求肝源的朋友请和我联系

xls_himresooy

10/15 21:53

1949

怎样看得出一个女孩是不是处女

xls_late-green

10/15 21:38

1563

146

看黄色片怎么会射精

xls_67180816

10/15 21:32

1762

想生双胞胎，吃什么食物可以促排卵

xls_chenhe238

10/15 20:37

1225

红斑狼疮能治愈吗？治

xls_20071016

10/15 20:30

1334

我想看黄色电影怎么看？

xls_870878

10/15 19:47

1631

头发上有白色的卷虫该怎么弄掉？

xls_496431110

10/15 18:19

1283

我要卖肾那里有买的呀

xls_mmhappy

10/15 17:26

977

1578

很搞笑的说：哈佛大学精神病测试题

xls_x7kang

10/15 16:32

1477

如何让脸部丰满一些?

xls_418788458

10/15 15:08

290

找肾源救人

xls_jiaofengxue

10/15 14:30

1680

作爱从后面插入阴道好舒服，好容易射啊。怎么样才能不那么快射啊？

xls_tomzhu3300

10/15 14:04

1061

广州协同总医院:三元里大道108(抗英纪念碑正对面)可以治疗身高吗?我在书上看到的不知是真是假?

xls_000yyyjjj

10/15 13:53

1602

请问新生儿多大可以坐飞机

xls_leeyung

10/15 12:59

1910

211

我想和姐姐做爱!有一

xls_alang94101

10/15 12:52

1142

539

女人的性高潮究竟有多高？

xls_008117

10/15 12:51

网友最新发帖