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预防颈椎病该注意啥?

作者:jk200
发表于: 01/22 13:00
点击: 16388
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(齐康网)

    骨伤科中医师治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式,但专家提醒:预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意:

    专家提醒:颈椎病务必要及早治疗

    1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。

    2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。

    3、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

    4、积极治疗局部感染和其他疾病。

    5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

    预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。 731

    结语:一般人认为颈椎病无非是颈背疼痛,没什么了不起。殊不知颈椎上承头颅下接躯干,神经血管分布交错密集,处于人体神经中枢的重要部位,还是脑血循环的必由之路,故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病,必然会影响到心脑血管和中枢神经,造成各类颈源性疾病,可谓牵一发而动全身。

   (来源:37℃医学网)

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(来源:39健康网)齐康网

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