(
齐康网)
适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。
如长期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜结婚的残疾人、慢性病人、鳏夫寡妇等成年人，由于没有正常的性生活，每间断一段时间后，即使没有性的刺激，在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲，这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安、夜不能寐。
在这种积聚的性能量的驱动下的自慰是必然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使他们精神饱满地学习和工作。
在遇到不满、压力、挫折、孤独等情况时，试图用手淫激发性兴奋来填补心灵上的空虚是不妥的，易造成自慰后自责、内疚、焦虑、抑郁等恶性循环。所以，手淫后的心理效应究竟是自慰，还是自责，并不在乎这种行为本身，而取决于行为的动机或目的。718
控制手淫：一是不要期望有什么特效药，一吃下去马上就戒除了，而是靠自己的意志；二是要有过程，频繁手淫要马上戒除较难，可以通过逐渐减少手淫次数达到目的。另外，尽量少看那些有色情内容的媒介物，必要时可找专业人士进行咨询。
（来源：搜狐健康）
每日精彩推荐>>> “A片”是怎么拍出来的 性爱快感 体验快狠猛准 性爱频道改版前调查 与十九位性爱高手过招 不需要男人抽送的性姿势 掌握性生活中的体位变化 夫妻共享性爱快感的二十招 罗马式的性姿势你见过吗 你没看过的性爱图片(组图) 激情性爱专题 >>> 进入性游戏专题轻松一下>>> 图谱写真专题＞＞＞
（来源：39健康网）
齐康网
更多>>
