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有时候青少年利用穿刺和文身来表达自己的感受。在这种情况下，成年人要做的就是努力去读懂他们要表达的意思，去发现他们的生活中究竟发生了什么事情，这样就可以试图阻止他们以后再通过类似的途径来表达自我。我曾经看到几个孩子多次吸毒，他们用文身和穿刺来表明自己所在的帮派。当他们恢复了清醒后，就把这些东西清除掉了。我不是说每一个有文身或做穿刺的孩子都是在吸毒。但是我们要提高警惕，应该就此找他们谈一谈。
同样，做这件事情需要事前做点准备。如果你和你的配偶都明确了穿刺是不能接受的，那你阻止孩子穿刺的可能性就相对大一些。告诉孩子穿刺很疼，而且它会永远在身体上留下一个洞，另外你作为父母认为这是绝对不可以的。在和他们交谈时，不要使用不明确的字眼，要十分肯定地在他们做文身或穿刺之前告诉他们你不允许他这么做。你也可能要和孩子讨论一下在多大年龄之前是不可以做穿刺的。而到了一定的年龄后，他们可能对此就会有了更成熟的看法。第七章青少年与运动：运动引起的损伤青少年与运动：运动引起的损伤体育运动是青少年生活中一个不可缺少的部分，而且身体活动带来的好处远远大于潜在的受伤带来的负面影响。不过，和成年人相比，从事体育运动的青少年处于一种劣势当中。人在12岁的时候，手眼协调能力仍然在发育之中。即使是年龄稍大一些的青少年，肌肉发育也尚不完全；四肢的生长速度大于躯干，协调起来比较困难；而且判断过程也不够成熟，因为青少年的大脑还没有发育完全--有时候在体育运动中急于获胜的卤莽和希望给每个人留下深刻印象的渴望会取代良好的判断力，结果导致受伤，最终自己只能坐在比赛场外。另外，在整个青春发育阶段，人的骨骼还很脆弱，因为他们在生长部位仍有一些软骨。
只要我们抱着一种竞争是乐趣的观念，只要我们认为孩子们应该享受参与体育运动的乐趣，只要父母在一边大力支持，那我们为孩子注入的那种信心和骄傲就是无价的。健康的体魄确实能够成就理智的头脑。不过，如果体育就是一切为了赢，而父母忘记了究竟是谁在披挂上阵，那我们实际上就是在制造一种必定会带来麻烦的氛围。最近，越来越多的父母公然卷入到孩子的体育活动中，这种趋势已经引起了关注，因为新闻报道中不断传出愤怒的父母在口头上或者是在行动中公然挑衅教练。不惜一切代价夺取胜利的压力给十几岁的孩子们以及他们的家庭带来了巨大的痛苦和折磨。
一些不爱好体育的父母如果发现自己的孩子参与了一种自己一窍不通的体育运动也许会觉得无所适从。作为父母，你要做的一切就是出现在比赛场上，给孩子提供支持。谁知道呢？你也许发现自己甚至能理解并欣赏比赛中的那种微妙的东西。体育应该是一种健康的释放途径，而父母应该到场表示自己的支持与兴趣。青少年在参与体育运动时在每一次跳跃、投掷、游动或落地时都投入了大量的身体精力。所有的青少年身上都存在这种自然的能量，都需要一个释放的渠道，而体育是一个健康的舞台。
即使你自己在青春期时最大的体育投入就是在国际象棋比赛中搬动黑色的皇后棋子，你也仍旧能够通过鼓励孩子参与体育活动并为他们提供支持来为孩子获取健康的体魄尽一臂之力。一个足球运动员的妈妈或爸爸所能扮演的角色并不一定要非常专业，哪怕你所能做的就是在比赛结束后开车送几个大汗淋漓、浑身是泥的16岁的孩子回家，你所表现出的不懈的支持也是非常有价值的。让你的孩子给你讲讲这项运动以及运动的规则，表现出一定的兴趣，大部分十几岁的孩子都会眉飞色舞地抓住这个机会给自己饶有趣味的父母上一堂课的。2258
你也许想把自己的兴趣和鼓励再扩展一下，和孩子一块参与到某种体育活动当中去。你可以破例参加慢跑，这样你和孩子就可以一起跑了，你也可以给孩子报名参加她一直想参加的网球课；或者你可以去看足球比赛，为球队加油，表现出良好的体育精神，你的兴趣和鼓励会对十几岁的孩子的生活产生很大的影响，这将决定他们会像一只懒虫一样整天躺在沙发里，或是会彻底地理解日常锻炼的重要性。
除了锻炼出强壮的肌肉和燃烧热量以外，参与体育锻炼还能使大脑释放出一种让人"感觉很好"的神经传递素（复合胺和多巴胺），就像我们参与任何一种让自己感到愉快的活动一样。如今父母都非常担心毒品问题，与其让十几岁的孩子从违禁毒品那里获取快感，倒真不如让他们去感受一下多巴胺制造出来的一种"跑步中的快感"。要想获得这样的感觉不一定非要参加一个运动团队，你可以就从A点把身体移动到B点。帮助你的孩子学会去享受这种简单的体育运动。
身体检查的重要性
我们都曾经读过这样的报道，说一个十几岁的运动员突然死在篮球场上或者橄榄球场上，因为没有人知道他患有心脏病。大部分学校都要求青少年在参加体育运动之前必须去医生那里接受体检。事实上孩子接受的每年一次的体检是要证明学生是否可以投入全面的体育运动。不过，如果一个学生要参加大学生体育代表队或者要参加一种具有特殊风险（如深海潜水）的活动，那最重要的是要进行一次更为彻底的体检。年度体检表格和体育安全体检表格都是法律文件，因此要享有法律文件的待遇。要对所有问题作出完整的回答。有的父母让医生把"表格都填好"以便让孩子能够参加某种运动，这种做法使这个规定的目的完全丧失了，而这个目的就是：保护你的孩子。
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