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齐康网) 中医认为，暑为夏季的主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒 症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状，暑为阳邪，其性炎热，因而易 出现高热，烦渴，汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦胸闷， 尿黄短少，气短乏力等；暑多挟湿，易出现四肢倦怠，肢体沉重，胸 闷呕恶，大便溏薄等，增加治疗的难度。现介绍几则粥疗方，效果明 显，患者不妨一试。
石膏竹叶粥：石膏60克，竹叶15克，大米50克，砂糖少许。将石 膏、竹叶水煎取汁，加大米煮为稀粥，砂糖调味服食，每日2-3次， 可清热解暑，除烦生津。
荷叶粥：鲜荷叶1张，大米100克，冰糖适量。将荷叶洗净，切丝， 水煎取汁备用。另将大米煮为稀粥，待熟时调入荷叶汁，冰糖，煮沸 即成，每日1-2次。可清暑祛湿，益气解表。
612 绿豆粥：绿豆50克，大米100克，白糖适量。将绿豆浸泡半日后， 加水适量与大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日1-2次。可辛 凉解暑，祛湿透表。
藿香佩兰粥：鲜藿香15克，佩兰10克，大米100克，白砂糖少许。 将藿香、佩兰水煎取汁备用。另取大米煮为稀粥，待熟时调入药汁， 白糖，稍煮即可，每日1-2次。可祛暑化湿，开胃止呕。
藿香苡仁粥：藿香6克，苡仁30克，绿豆50克，大米100克。将藿 香水煎取汁备用。另将苡仁、大米、绿豆加清水适量煮为稀粥，待熟 时调入药汁，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可解表化湿，清暑益 气。
（来源：康乐时代网）齐康网
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