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老年保健歌

作者：jk200
发表于: 06/10 19:38
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(齐康网) 食要节，勿过饱，有益消化肠胃好。居有时，睡足觉，精神
饱满胜吃药。能制怒，心情好，豁达大度防衰老。糖盐脂，要
适量，心脑疾病就减少。心气和，不急躁，悠然放松身心好。
扭秧歌把舞跳，不怕人说老来俏。要知足，私欲少；淡泊
名利无烦恼。散散步，做做操，坚持锻炼筋骨好，勤读书，常看
报，纸笔为伴情趣高。霜叶红，夕阳好，锻炼如诗人未老。（来源：华夏中医网）

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