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齐康网) 心理辅导的作用，已为许多人所注意；但从媒体刊出的一些相关文章和报道不难看出，人们对心理卫生问题的认识存在着一些误区。
误区一：认为一般的心理问题与心理障碍是一回事。要走出这个误区需要对一些概念加以澄清与区分：一般心理问题，心理障碍，精神病，心理咨询，心理治疗与心理教育
1. 一般心理问题：指由一般的适应不良所引起的负性情绪，如烦恼、痛苦、忧伤、紧张、愤怒或敌意等等。这些适应问题通常包括：人际适应，环境适应，学习与工作适应。有适应问题引起的负性情绪，相当于躯体疾病中的着凉感冒或消化不良，它们来得快去的也快，且很多时候是可以自愈的。
2. 心理障碍：通常是指人格障碍与神经症两大类。人格障碍是指那些性格怪癖、思想奇特、言行举止不循常规，同时较难适应工作与人际环境的人，如偏执型、反社会型、表演型、自恋型与强迫型等。
神经症，指比较轻的心理疾病，其主要症状为因较长持续的焦虑、忧郁、情绪紧张、惶恐不安所困扰而无法自拔，它包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、癔病（歇斯底里）等。神经症相当于躯体疾病中的一些难缠的慢性病，如关节炎、慢性胃病等。它们来得慢，去的也慢。
3. 重症精神病：如精神分裂症，情感性精神病等。它们的患病率极低。不论它们来得快慢与否，它们都去得较慢，有的甚至需要终身服药。
世界上不存在绝对的心理健康，因而人人（包括心理医生自己）都有可能在人生的某个阶段由于适应不良产生一般心理问题。而心理障碍（神经症与人格障碍）的患病率却很低，精神患病率就更低了。所以，把一般心理问题与心理障碍和精神病混为一谈是一种概念上的错误。这个错误不仅仅给有一般心理问题的人造成压力，也会给大家造成不良心理暗示。
误区二：有心理障碍和精神病是丢面子的。如果有人得了心脏病，他不会觉得丢面子，他的家人也不会而只会觉得他不幸，并给予他特别的同情与关照。但如果一个人得了心理障碍或精神病，他和他的家人就会千方百计加以隐瞒和掩饰，他周围缺乏教养的人甚至还会取笑他。其实，这是由于缺乏对心理问题的基本了解造成的。
前面说过，一般心理问题是人人都会遇上的，心理障碍与重症精神病的患病率很低。但即使得了这种病也没有什么丢面子的，因为它们只是我们未能处理好内心愿望与环境间关系而已（器质性精神病除外）。有心理障碍或得了精神病就是产生了心理危机，而心理危机与其他危机一样，也是危险与机遇的结合，因此，只要处理的好，人就会有超出常态的自我发现与成长。当然，这里所说的“处理”，指的是专业人员即心理医生或精神病科医生专门指导下的康复过程。
1842误区三：心理医生只管治疗心理障碍。的确，心理医生有责任治疗心理障碍并帮助精神病人尽快康复。然而，心理医生的工作不止于此，上述工作只是心理医生的工作目标之一。除了向有心理障碍和康复中的精神病人提供心理治疗外，心理医生还向人们提供心理咨询。
心理咨询也有最低目标和最高目标。最低目标：帮助有一般心理问题的人走出情绪低谷，并能够以建设性的方式处理所面临的问题；最高目标：提高人的生活质量，实现人的潜能。具体而言，心理咨询至少有以下四个方面的目标：
倾诉心声
每个人都有倾诉心声的心理需要。心理咨询师能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮助你分析问题，排忧解难。倾诉既能帮你缓解心理压力，又是分析和解决问题的前提。
辩明问题
人的心理问题有各种类型和性质。不同的问题应当用不同的方法解决。就青年学生来说，如学习动机，厌学情绪，考试焦虑，自卑,自恋,交往焦虑,回避交往,过分依赖等问题,都不是心理疾病,但不及时解决,会影响学习和工作,应通过心理咨询及时调整治疗。
磋商对策
在倾诉心声、辩明问题的基础上，咨询师可与你共同分析问题，商讨解决问题的对策,让你学会如何进行明确选择，进一步发展、完善自身。
平衡情绪 促进成长
帮助来询者平衡情绪是心理咨询的重要功能之一，这也是为人们所周知的。心理咨询不仅能帮你处理好当前的问题；还能通过处理当前的问题提高你的认知水平，矫正你的错误思想，增强你的自信心，助你成长。
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