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齐康网) 近年来,心理健康运动正在全球悄然兴起.兴起的原因主要是,越来越多的人已经认识到,健康长寿光靠有钱,能吃好、穿好、住好, 生活舒适,是远远不够的;光靠补充营养、服用药物或体育锻炼,也显然是不够的,还需要通过修身养性,在紧张的现代生活中始终保持以轻松愉快为主要特征的良好心理状态.
以美国为例,自心理健康运动兴起以来,到目前为止已经有1000万至1500万人参加了这场运动,各种心理健康活动的团体如雨后春笋般出现,数量已达75万个.人们还踊跃参加各种心理健康学习班,学习反省、瑜珈、太极、生物反馈和情绪调节等具有实用价值的心理保健方法.
总之,重视心理保健正成为一种世界性的潮流.主要有以下几方面的原因:
1. 医学、心理学和其他相关学科的发展揭示了心理因素与健康和疾病之间的内在联系,使人们认识到防治疾病、保障健康若不考虑心理因素是根本不行的.
8072. 疾病谱发生了明显的变化.心血管疾病、癌症、脑血管疾病和自杀等跃居前列,成为人类生命的主要杀手.当今这些威胁人类健康的主要疾病都与心理因素有密切关系,运用心理学的手段都可以提供有价值的帮助.
3. 心理疾病在蔓延.照目前的情况看,到下一个世纪,心理疾病将会成为人类健康的主要敌人之一.
4. 整个人类的文化水平在提高,越来越多的人明白了心理健康的重要性,改变了传统的健康观念.
5. 心理学的理论越来越完善,心理学所提供的手段和方法越来越有效.有人作过统计,在美国,1959年有36种心理疗法;1976年有130多种心理疗法;到1986年则有400多种心理疗法.心理学的完善和发展的理论和技术可以达到心理保健的目的.
6. 心理因素不仅影响人的健康和寿命,还关系到人生的成败.现代社会对人的心理素质提出了越来越高的要求.
7. 充分发掘和利用自己的潜能是创造人生、享受人生、提高生命价值的重要前提条件.
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