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老年人怎样保持口腔健康

作者：xls_telepathy
发表于: 06/30 14:30
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(齐康网)

老年人怎样保持口腔健康

　　1、卞金有教授北京大学口腔医院预防科主任医师、全国牙防指导组副组长多年长期从事口腔预防医学、口腔公共卫生专业发表论文30余篇，主编专著3部。（左图）

　　2、王文辉副教授北京大学口腔医院预防科副主任医师一直从事预防口腔医学的临床、教学及科研工作，临床主要从事成人及儿童的龋病、牙髓病及根尖病的治疗及预防。（右图）

　　主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是老年人与口腔健康方面的问题。老年人口腔健康的标准是什么？

　　卞金有：老年人（65岁以上）口腔里至少应该保证有20颗以上有功能的牙，这样才能够维持老年人口腔健康功能的需要。这是世界卫生组织给老年人订的标准，世界卫生组织给牙齿健康制订的标准有五句话，1、牙齿要清洁2、没有龋洞3、没有疼痛感4、牙龈的颜色应该是正常的5、没有出血的现象。如图这就是一个健康的牙齿，可以看到牙龈应该是粉红的，也没有出血的现象。

　　主持人：我国老年人牙齿的现状是怎样的？

　　王文辉：我们做过一个全国范围内65岁－74岁老年人牙齿健康的调查，调查的结果非常不容乐观，来看一个片子：

　　据口腔疾病流行病调查

　　65－74年龄组

　　患龋齿率占总人数65％

　　龋齿平均每人两颗坏牙

　　65－74年龄组牙周疾病

　　99％牙周不健康

　　牙结石占总人数78％

　　浅牙周袋 18％

　　深牙周袋 9％

　　65－74年龄组牙齿缺损

　　无牙颌占总人数10.5％

　　人均仅有恒牙18颗

　　主持人：龋齿好像是小孩容易得，老年人也会得龋齿吗？

　　王文辉：实际上龋齿可以波及到各个年龄段的人群，学龄前的儿童可能更容易，但是随着年龄的增加坏龋率是越来越多的。如图所示老年人可能发生的龋齿包括冠齿，更多的是根面龋，另外老年人一个主要的问题就是牙周病，其中比较常见的就是牙龈炎，可以出现牙龈出血、红肿。其它问题还有牙结石、缺牙。

　　主持人：老年人引起龋齿或者牙周病和吃糖以及不正确的刷牙习惯有关系吗？

　　卞金有：我认为跟吃糖的关系不是很大，很重要的是老年人不是很重视口腔卫生，而且很多老年人有一种错误的观念就是认为人老了牙齿就应该掉，不掉是不正常的。实际上人老了后牙齿如果保护得好不一定会掉，应该是如果保护得好，人的寿命有多长牙齿的寿命就应改有多长。我现在67岁，现在口腔里还有30颗牙齿。另外我还想强调的是有的老年人虽然刷牙了但是方法不对，因此又会引起一些刷牙带来的负效应，如图如果是拉锯式地横刷，就会在牙根部位产生缺损。如果刷牙用力过猛，牙龈就会萎缩，牙根外露。还有的人用使用时间过长的牙刷刷牙就很容易损伤牙龈。以上这些都是由于刷牙方法不当引起的。

　　主持人：难道只要是刷好了牙就能够完全保证自己的牙齿不脱落吗？

　　卞金有：正确的刷牙方法是最主要的保护牙齿的手段。首先要选择适合老年人口腔保健的牙刷，刷头应该短一点，刷起来比较灵活，刷毛的弹性应该比较好，而且刷毛最好是磨圆的。刷牙的时候刷毛应该和牙齿呈45度角，在小范围内进行水平颤动，而且应该是牙齿的每个面都应该刷到。对于一些牙齿有缺失的的老人，可以用一种特殊的刷子来清理牙齿间隙。

　　主持人：对于那些已经有了牙周疾病的老人来说刷牙还来得及吗？

　　卞金有：我想什么时候刷牙都不晚，老年人的牙齿相对较少，但是老年人应该注意的是即使口腔里只有一颗真牙也要把它保护好，因此刷牙是老年人必不可少的牙齿保健方法，而且我还建议老人每天要每天多刷一次牙，也就是一日三餐后都应该坚持刷牙。

　　王文辉：老年朋友除了注意刷牙以及口腔保健，有条件的最好到医院进行一次检查，比如如果有虫牙可以进行修补，如国有牙周病可以经过系统治疗让牙周病不再发展，有缺失的牙可以镶上，恢复口腔的功能。

　　主持人：对于牙刷刷不到的部位应该怎么办？

　　王文辉：我们建议使用牙线，牙线的长度拉直后到胳膊肘这儿长度就足够了，把牙线缠在双手的中指上，最后缠到剩下1－2厘米的距离就比较利于操作了，然后把牙线放入牙间隙里面，可以拉锯似的轻轻蹭进去，进去后会有落空感，然后可以清洁两颗牙的临面，用牙线上下刮。还有一个方法是取大约20厘米的牙线，打一个结，然后用上面的方法进行清理。

　　卞金有：还可以使用牙签，注意应该把每一个牙缝都应该剔一遍，建议大家用木质的牙签不容易伤害牙龈。

　　主持人：如果口腔里没有牙齿了还要刷牙吗？

　　王文辉：即使没有牙齿了也应该保持口腔健康，因为细菌或者食物残渣会在口腔软组织或者是舌头上、舌被上存留，可以用纱布或者是脱脂棉沾上水来清洁口腔的软组织。

　　主持人：戴假牙的人清理口腔应该注意什么？

　　王文辉：戴假牙的人一定要把假牙取下来在进行口腔清理和牙齿清理，清理完后再戴上。活动假牙晚上睡觉的时候一定要摘下来清理干净，然后放在冷水里，这样牙槽骨和基牙可以得到休息。