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3?21――――世界睡眠日
自 2001年起 ,国际精神卫生和神经科学基金会发起全球睡眠和健康计划 ,将每年的 3月21日定为“世界睡眠日”。今年是第四个世界睡眠日 ,主题是 :“睡眠 ,健康的选择。”
2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国 ,当年在全国主要城市举行了百场大型睡眠健康科普讲座、中国人睡眠健康状况调查活动 ,中国睡眠研究会与天年公司联合《健康时报》等出版“3?21睡眠版”普及健康睡眠知识 ,还举办了首届天年杯健康睡眠科普知识大奖赛等。
失眠作为一种疾病越来越引起人们的重视 ,但是与失眠相反的嗜睡 ,多数人却未重视。日前于珠海召开的第四届亚洲睡眠大会上 ,美国睡眠研究会主席、斯坦福大学医学院发作性睡病中心主任Ｍｉｇｎｏｔ教授在接受记者专访时说 :“嗜睡也是病 ,尤其发作性睡病更应该引起重视。”
不分时间、地点犯困 ,如与客人谈话、听重要的报告、与恋人谈情说爱时都会突然哈欠连天 ,侧身便睡。甚至骑车时如遇睡病发作 ,车一放 ,倒地便睡……Ｍｉｇｎｏｔ教授说 ,这些都是发作性睡病的表现 ,此病多在青春期以后起病 ,年龄一般在 15～ 25岁之间。除了爱睡觉的特点 ,猝倒是发作性睡病最特异的症状 ,情绪激动、焦虑、恐惧等可诱发猝倒 ,如打麻将和牌、游戏时 ,在特别兴奋的一瞬间 ,虽然意识清醒 ,但支配不了自己而突然瘫倒在地。睡瘫也是发作性睡病常见症状 ,在睡醒后或入睡时发生 ,病人意识虽然清醒 ,但全身无力 ,动弹不了 ,不能说话 ,一般数秒种至数分钟后会恢复正常。1297
对于这样一种奇怪的病 ,过去学术界一直认为是精神上的毛病而误诊误治 ,直到 19 9 9年美国斯坦福大学医学院首先发现发作性睡病患者是脑部器质性病变所致。Ｍｉｇｎｏｔ教授解释说 ,患者是因为脑部缺少一种维持大脑处于清醒状态的名叫下丘脑分泌素的化学物质 ,而分泌这种物质的脑细胞仅有 5万个 ,如果该细胞由于各种原因受到损伤或消失 ,就不能分泌下丘脑分泌素 ,人也就无法维持清醒状态而经常犯困。
发作性睡病本身对生命并无大碍 ,一般不会引起其他器质性病变。但是猝倒发作会引起许多意外 ,如在美国 ,发作性睡病患者的交通事故发生率要比一般人高出 16倍 ,对于机械操作者来说也会增加危险率。另外 ,有些患者自卑感较重 ,性格孤僻 ,为避免别人看到自己发病的样子 ,尽量回避各种社交活动 ,加上嗜睡的影响 ,致使学业不佳或工作表现不如人意。
北京大学人民医院呼吸科睡眠中心医学博士韩芳对记者介绍说 ,别看发作性睡眠听起来这么害怕 ,其实并不难治 ,只要通过腰穿获得脑脊液 ,测量其中的下丘脑分泌素含量 ,就可以确定患者是否患有发作性睡病 ,而改善白天嗜睡、消除猝倒和改善睡眠质量都可以通过药物进行治疗。在过去的 5年里 ,北大人民医院睡眠中心共诊治了来自全国各地的 200余名发作性睡病患者 ,其中绝大多数为儿童。韩芳欢迎大家登陆北京大学人民医院睡眠中心网站ｗｗｗ .ｓｌｅｅｐ321.ｏｒｇ了解该病情况 ,或进行电话咨询 :(010)68314422- 4204。
（来源：777健康网）
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