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人步入老年 ,身体的各种脏器功能会逐渐衰退。老年人会出现各种不同的不适症状 ,其中有不少老人经常会出现腹胀。
腹胀是指人感觉到腹部膨胀 ,气满、沉重不适。同时可伴有嗳气、早饱、恶心呕吐、厌食、肠鸣、虚恭多 ,部分病人会出现腹痛。
老年人出现腹胀的原因可能是非器质性的 ,多为老人消化系统功能紊乱或减弱造成。也可能是某些器质性疾病的首发症状。不同组织器官的疾病会有不同的伴随症状。慢性胃炎、胃溃疡或胃部疾病会出现腹胀伴返酸嗳气、烧心 ;肠结核、痢疾在腹胀的同时会有腹痛腹泻发热的症状 ;若为肠梗阻、习惯性便秘可有腹胀腹痛 ,排便困难或不排便 ;如伴随黄疸、厌食油腻、恶心则可能是肝炎、胆石症、胆囊炎等肝胆系统疾病 ;心绞痛、心律失常也可反射性引起腹胀。以上是造成腹胀的常见原因。老年人一旦出现腹胀症状 ,应到医院及时就诊。
对于器质性疾病引起的腹胀 ,其治疗以针对原发病为主 ,同时可以应用胃肠动力药 ,如吗叮啉、普瑞博恩对症治疗。872
老人非器质性疾病引起的腹胀可以通过调整日常的饮食起居以预防 ,下面就介绍几种方法。
一、少食高纤维食物 :如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等都易在肠胃部制造气体而导致腹胀。
二、不食不易消化的食物 :如炒豆、硬煎饼在胃肠道里滞留时间也较长 ,可能产生较多气体引起腹胀。
三、改变狼吞虎咽的饮食习惯 :进食太快或边走边吃 ,容易吞进不少空气 ,导致腹胀。
四、克服不良情绪 :焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可使消化功能减弱 ,刺激胃部制造过多胃酸 ,其结果是胃气增多 ,腹胀加剧。
五、注意锻炼身体 :每天坚持适量运动不仅有助于克服不良情绪 ,还可以帮助消化系统维持正常的功能。
六、按摩腹部 :进餐后 1小时顺时针按摩腹部 ,促进胃的排空及肠的蠕动 ,以助消化减轻腹胀。
（来源：777健康网）
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