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引起颈椎病的因素很多 ,而职业性劳损则是诱发颈椎病的主要原因。有关统计表明 ,长期伏案低头工作的人员中 , 78. 3%的人有颈部劳损 ,教师、科研人员、会计、绘图员、缝纫工等尤为多发。
长期低头工作或姿式不良会使颈部肌肉长时间收缩。代谢产物乳酸堆积 ,刺激肌腱发生痉挛、僵硬、酸痛、强直、头晕 ,形成颈部韧带、筋膜、肌肉劳损。
临床上常见类似病情患者 ,经颈椎 X光摄片均是骨质疏松、韧带钙化 ,颈部旋转时伴有头晕目眩、颈肩酸胀。颈椎病患者 ,年龄多为中老年人 ,青壮年人少有。
颈肩痛的预防 :自我按摩。患者坐好 ,双手拇指按百会穴 ,均匀用力 ,由浅入深 ,然后振颤 , 1─ 2分钟。早晚用热毛巾局部外敷并自我按摩颈肌 ,自上而下 ,从左到右各 50次 ,以舒筋解挛、恢复颈大肌的弹性 ,消除疲劳。有落枕酸痛症状者可选用正骨水或红花油局部外擦 ,再按摩治疗。776
注意休息。平时不宜低头时间过长 ,比如看书、写文章、统计、打扑克或麻将 ,每低头 60分钟后必须休息 10分钟。睡觉枕头不宜过高过硬 ,姿势要正确 ,颈肩部不要受风寒 ,冬季适当服用人参酒、十全大补酒、五加皮酒等。
颈肩痛的治疗 :内服颈肩活血丸 ,功效 :补益肝肾、活血祛风、舒筋通络、平肝降压 ,每日 3次 ,每次 5粒 ,温水送服。
穴贴“颈肩活血膏”该膏药选用天然麝香、血竭、三七、元胡、脑砂、山甲为君 ,加入陶丹、麻油炼制而成。具有活血散瘀、消肿止痛、软化增生的功效。主贴大椎 (颈 3─ 5节 )、肩井、曲池穴。每张贴 3─ 5天 ,休息一天后更换续贴。
该膏药药性温和 ,不伤皮肤 ,吸收力强 ,无副作用 ,是治疗颈椎增生、骨刺、唇样改变、椎间盘突出、韧带钙化之良药。
（来源：777健康网）
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