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桑菊豆豉粥
组成 :桑叶 10克 ,甘菊花 10克 ,豆豉 10～ 15克 ,粳米 100克。
制法 :先将以上前 3味加水煎取药汁 ,去渣后备用 ;将淘洗干净的粳米放入砂锅 ,先用旺火烧开 ,再转用文火熬煮成稀粥 ,加入药汁 ,稍煮即成。
功效 :疏风清热 ,清肝明目。
用途 :适用于风热头痛等症。
用法 :日服 1剂 ,分数次食用。
酸梅粥458
组成 :酸梅粉 25克 ,西米 50克 ,白糖 100克。
制法 :先将西米用凉水浸透 ,酸海粉用清水调匀 ,清水入锅烧开 ,加入酸梅粉、白糖、西米 ,共煮成糊粥。
功效 :生津止渴 ,和胃消食 ,行气止痛。
用途 :适用于头风疼痛 ,烦燥 ,吐泻 ,痢疾 ,心胃气痛等症。
用法 :日服 1剂 ,分数次食用。凡血热火旺者不宜服用。
（来源：777健康网）
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