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宜食 :最好食用清流质饮食 ,食物应细软、少渣、少油腻、易消化 ,如米汤、清汤、淡茶水、藕粉、面汤加牛奶等流质饮食 ,从而保护胃黏膜。由于腹泻致脱水 ,使体内水分、盐分及各种矿物质流失 ,宜饮糖盐水 ,补充水分和钠盐。宜少量多次饮水 ,每次 100毫升。饮食应注意少量多餐 ,每日 5～ 7次 ,每次不要太多 ,尽量减轻胃的负担。蔬菜可选用具有寒性、凉性或微温性的莲藕、冬瓜、百合、扁豆、山药、马齿苋等。水果可选苹果、香蕉、西红柿等。333
忌食 :酒、辣椒、大蒜、大葱等刺激性食物 ;坚硬粗糙的食物、如炒花生、芹菜、竹笋、空心菜 ;油腻厚味食物 ,如煎炸鸡、猪油、肥猪肉、奶油 ;冰冷食物 ,如冰淇淋、冰镇汽水等。
（来源：777健康网）
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