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普通感冒
神仙粥取生姜 10克 ,带须葱白 7～ 8茎 ,食醋 10克 ,糯米 50克。先将葱白洗净拍破 ,再与淘洗干净的糯米、生姜一同加水 1000克煮粥 ,至米烂加入食醋 ,即成。具有发散风寒、开胃养肝、补中益气、消积解毒等功效。适用于感冒初起所致的头痛发热、怕冷、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽喷嚏及胃寒致恶心呕吐、不思饮食等症。日服 2次 ,每日 1剂。喜食甜食者可加糖服用。
石膏豆豉粥取生石膏 60克 ,葛根 25克 ,淡豆豉 15克 ,荆芥 5克 ,麻黄 5克 ,葱白3茎 ,粳米 100克。先将前 6味洗净 ,加水煎煮取汁 ;另将粳米淘洗干净后用清水煮粥至沸 ,加入药汁和葱白再煮 ,即成。具有解表邪、发汗、清热之功效。适用于感冒引起的高热不退、肺热喘息 ,头痛、烦躁、失眠、无汗、口渴咽干等。日服 1剂 ,分数饮食用。凡病人出汗、恶风怕冷时应禁服。650
风寒感冒
葱豉粥取葱白 3段 ,豆豉 10克 ,粳米 50克。先将粳米淘洗干净 ,加水按常法煮粥 ,待粥将熟时加入葱白和豆豉 ,再煮 ,加入白糖适量。具有发汗解表之功效。适用于风寒感冒。日服 1剂 ,趁热服用。
紫苏叶粥取紫苏叶 12克 ,粳米 100克。先将紫苏叶洗净 ,加水 200克 ,煮成 100克 ,去渣取汁 ,再加入淘洗干净的粳米 ,加水 600克 ,一同煮粥。具有发散风寒、理气和营之功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽气喘、胸隔胀闷 ,并可解鱼蟹毒。日服 1剂 ,分早晚 2次食用。凡温热病患者忌服。
（来源：777健康网）
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