预防脑血管栓塞除了坚持低脂肪多蔬菜饮食外 ,还可在每天早晚洗浴时 ,以 50摄氏度的热水擦洗 ,按摩颈部四周 ,以皮肤发红、发热为度。长期坚持下去能使颈部血管平滑肌松弛 ,改善对血管壁的营养 ,使硬化的血管逐渐变软 ,恢复弹性 ,从而减少或化解动脉内膜内胆固醇沉积形成的粥样斑块 ,确保脑组织的血氧供应。166